2014年11月30日(日)9時スタート ~
第3回富士山マラソンの記録証が先日届きました。
出場完走選手の全記録掲載した日刊スポーツ特別号も
同封されていました。
2014年11月30日(日)9時スタート ~
第3回富士山マラソンの記録証が先日届きました。
出場完走選手の全記録掲載した日刊スポーツ特別号も
同封されていました。
2014年11月30日開催!第3回富士山マラソン
予定通りに出場しました。
結果も服装も、ほぼ予定通りでした。(^_^)
グロスで2時間57分46秒(ネット2時間57分40秒)
服装というか?ウエアは勿論ランシャツランパン、
防寒対策に手袋とアームウォーマー、ふくらはぎサポート。
おかげさまで23回目のサブスリー完走出来ました。\(^o^)/
大会前の練習や体調から、予想していたタイムは、
2時間55分~57分台位でしたので、
ちょっと遅めの結果でしたが…、
体重増と(^_^;)、テクニカルなコースを考えると、
合格ラインの走りが出来ました。(^O^)
詳細などは、最後の方に投稿してあります。↓
↓ランナーズ仲間と富士山マラソンゴレンジャー結成!↓
富士山マラソンは、世界文化遺産と
なった富士山の絶景を眺めて走れる!
コースの景観が美しいと評判の大会です。
加えて、毎年豪華なゲストが招待されて
話題になってます。
2014大会では、ミスターマラソン!
瀬古利彦さん、オリンピック女子マラソン
2大会連続メダリストの有森裕子さん、
爆風スランプのサンプラザ中野くん、
芸人のアントキの猪木さん、
そして、瀬古利彦さんが率いる
「AKB48マラソン部」のAKB48島田晴香さん、
(21)と前田美月さん(16)と、
本当に豪華な顔ぶれでした。(^O^)
AKB48マラソン部の二人は、今大会から
新設された女性ランナー対象の
「ファンタジーラン」に挑戦して、
13kmのゆるやかな下り坂コースを
完走した模様です。\(^^@)/
第3回富士山マラソンのコース途中では、
走っている途中で、有森裕子さんが
ハイタッチしてくれましたし…、(^_^)
スタート前には、瀬古利彦さんの挨拶と、
アントキの猪木さんの、
「1!2!3!ダーッ!」
でテンションが上がりました。(^_^)
大会前夜は、
サンプラザ中野くんの「ランナー♪」
熱唱に勇気を貰えましたし~♪(^_^)
↓素晴らしい動画がYouTubeに!(^^)↓
「2014富士山マラソン♪結果も服装も予定通り~豪華ゲスト陣にも満足!(^_^)」の続きを読む…
第3回富士山マラソンの難コース攻略に向けて、
それなりの練習に励んできました。
といっても、大した練習をしているわけではありません。(^_^;)
最低限の練習を維持しているといった感じです・・・。
月間走行距離でいうと、さほど多くはありません。
8月が315km、9月が350km、10月も350km、
そして今月11月も30日開催の富士山マラソンを走破すると、
およそ350km位の走行距離になりそうです。
ポイント練習は、およそ週1回~多くても2回程度です。
個人的に、レーススピードはkm4分前後なので、
ポイント練習では、km4分以内の15kmペース走、
km4分以内のインターバル15本などがメインです。
ショートインターバルやロング走なども時々実施し、
完全休養と、つなぎのジョギングで疲労を回復させながら、
コツコツ練習を継続してきました。
もっと、多く練習出来ればと思いますが、日常生活他…
バランスを考えると現状の練習量が今はベストです。
2時間55分前後で、無難にサブスリーで完走する事が
目標なので、経験上…練習量的は、今のペースでちょうどいい?
感じだとと思っています。
富士山マラソンコース攻略に向けては、道具にも頼って?ます。(^_^;)
今回は新しいシューズを購入しました。
↓アシックス・マラソンソーティマジックライズ限定色開封↓
第3回富士山マラソン大会出場(2014.11.30)に向けて、
着実に準備しているところです。
僕は鉄道好きなので、大会当日は「富士山マラソン号」に
乗りたいなあと思っています。
しかし今回は、諸事情により車で向かうのですが・・・。
2年前の第1回富士山マラソン大会では、大会当日の朝・・・
交通渋滞により・・・、何と数千人のランナーが大会に参加
出来なくなってしまう!という、大変残念なハプニングが
ありました。
流石に第2回富士山マラソンでは、第1回のようなハプニングは
なかったようですが、やはり車で会場付近に向かうとなると、
交通渋滞のリスクは避けられませんね。
そこで、車ではなく・・・、
公共の交通機関(鉄道)を利用すれば、ほぼ確実に目的の
時間に到着することが可能です。
大会当日は、臨時列車の「富士山マラソン号」を利用する
方が確実です。
富士山マラソン公式ホームページには、富士山マラソン号の
案内がありました。
↓以下引用↓
今年も運行決定!「富士山マラソン号」のご案内
「富士山マラソン号」 | |||||
列車名 | 発駅・発時刻 | 着駅・着時刻 | 運転日 | 備考 | |
---|---|---|---|---|---|
下り | 特急 富士山マラソン号 |
新宿 5:25 | 河口湖 7:32 | 11月30日 | 189系6両 (全車普通車指定席) |
上り | 快速 富士山マラソン号 |
河口湖 16:17 | 新宿 18:30 | 189系6両 (指定席1両・自由席5両) |
|
【主な途中停車駅・運転時刻】
■下り:三鷹発5:36→国分寺発5:44→立川発5:50→八王子発5:59→富士山着7:25 ■上り:富士山発16:25→大月着17:09→八王子着17:52→ 立川着18:02→国分寺着18:09→三鷹着18:17 |
引用ここまで。
因みに、昨年も富士山マラソン号が運行されたみたいですね。
運行した車両は、E233系と189系だったみたいです。
↓富士山マラソン号 中央線E233系
↓富士山マラソン号 「特急富士山マラソン号」9525M 189系(N102編成)
2014.11.30日に開催される第3回富士山マラソン大会
に向けて、先日大会事務局より参加案内の資料などが
一式送られてきました。
近年の大会は、レース事前に受付が完了するので
大会前日、当日などに余分な神経を使って受付を
済ませる必要がなくなりました。
大会前に受付会場などで混乱することもないですし、
事前に受付完了出来ることは、参加者にとっては
余分な負担が減り、第3回富士山マラソンの完走率に
プラスの影響をもたらすのではと思います。!(^^)!
僕にとって第3回富士山マラソンは、富士山マラソンに
なってからの初レースとなりそうです。
富士山マラソンは、長年開催が続いていた河口湖マラソンが
リニューアルされた大会で、コースは半分以上変わりました。
現在は、新たな歴史を刻み始めた富士山マラソンですが、
大会の様子を紹介する動画から、雰囲気が伝わってきますね↓
僕は以前、河口湖マラソンに何度か出場した経験があり、
初のフルマラソンが1992年11月の河口湖マラソンでした。
その時は3時間3分50秒と・・・、まだサブスリーには届かず、
その後4年近く悔しい思いをしてきました。
その後、1996年11月の河口湖マラソンで、初のサブスリーを
ネガティブスプリットで達成出来ました。\(^o^)/
それ以来、18年で22回のサブスリーを達成してこれました。