普段の練習では、アシックス・ターサーか、

ライトレーサーをメインで履いています。

基本的に、スピード系トレーニングでのメインシューズは

ターサーか（たまにマラソンソーティー）ですが、耐久性と

諸費用の関係で、ライトレーサーを履く機会が増えました。

アシックス・ライトレーサー（LYTERACER RS 3）の

デザインが気に入り、試しに購入して早速履いてみました。

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確か２年程前に購入したLYTERACER ＴS ２と比べると、

流石に進化していました。

以前、ライトレーサーはターサーに比べると硬くてスピードを

出しにくいイメージがありましたが、LYTERACER RS 3は

ソールが柔らかくなり、クッション性と安定感が増した感じに

加えて、以前のモデルよりはスピードが出しやすくなった

感じがします。

流石に、マラソンソーティーやターサーと比べると、重量が

若干重くてスピードの出しやすさは劣るかもしれませんが、

ｋｍ４分前後のスピード迄なら充分な性能だと感じます。

↓LYTERACER RS 3　購入後に早速開封～♪(^O^)↓

「アシックスライトレーサーLYTERACER RS 3を履いた感想」の続きを読む…

個人的に、ランニングシューズのほぼメインとなっているのは

アシックスのターサーか、ライトレーサーです。

km４分位迄のスピードなら、ライトレーサーでも充分です。

でも、km４分位から３分台に入ると÷・・俄然ターサーの方が

走りやすくて、楽にスピードを出しやすいことを実感してます。

↓最近の練習では、昨年購入！ターサーカイノスも履いてます↓

僕は個人的に、ランニングシューズはほとんどアシックスのシューズで、

ほぼ９割位アシックスばかりです。(^_^)

普段のロード練習では、ターサーかライトレーサーが多いです。

そして、トレイルでは勿論ゲルフジ！で、

ロードレース＆マラソンなどのレースでは、マラソンソーティーか

ジャパンテンカを履いています。

こんな感じにランニングシューズはほぼアシックス漬け？です。

多分、自分の足には最も合っているんでしょう～♪(^_^)

普段履きの練習用ランニングシューズのメインは、

ターサーかライトレーサーを履いていますが、

やはりターサーの方が良いですね！ 🙂

↓２０００年のシドニーオリンピック女子マラソン金メダリスト！

↓高橋尚子（Qちゃん）さんも、ターサーがメインシューズだったそうです。↓

「ターサーはライトレーサーよりスピードが出る！　2015.1.16～22」の続きを読む…

どんなにお気に入りのランニングシューズでも、

何回も履いて走っているうちに、徐々に傷みが

激しくなり、劣化が進んで寿命が尽きます。

全く履かずに保管して置いたとしても、ソールなどに

使われているウレタンゴムなどの素材は経年劣化

しますから、やがて寿命が尽きるでしょう。

一般的に、ランニングシューズの寿命については、

一つの目安として、そのシューズで走行出来る距離で

表されています。

各メーカー、ランニングシューズの種類によっても

シューズの寿命を表す走行距離には差があります。

メーカーの説明などを聞いていると、だいたいの物が

５００km～８００km位までが寿命と言われています。

因みに、一般的な市民ランナーの話を聞いてみると

１０００km前後～多くても１６００km位迄といった声が

多いようです。

この辺のさじ加減は、個人差があるのでなんとも、

厳密な数字は確定できないでしょう。

ランニングシューズは消耗品ですから、早かれ

遅かれ寿命が来てしまいますが、履き方に

よっても寿命に差が出ることは事実です。

ランニングシューズの寿命を伸ばす履き方って

ランニングシューズの寿命を伸ばし、同じ靴を出来るだけ

長く履き続けたいと思ったら、一つのシューズだけを

毎日履き続けないことです。

ランニングシューズは何足か用意して、交代しながら

履いていけば、単独で同じシューズを履き続けるより

寿命が伸びると言われています。

走るコースによって、ランニングシューズの種類を

履き分けるのことも一つの方法です。

「ランニングシューズの寿命を伸ばす履き方」の続きを読む…