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ジョギング１０㎞
今朝で夜勤が終わり、ホッとしました。(^^)
仮眠をとった後に、１０㎞程ジョギングをしました。しかし、寝不足が続いていたこともあり、身体が重かったです。
↓久々にソーラー電池のランニングウォッチをはめて走りました↓
今日はいつものＧＰＳウォッチではなく、以前主に使用していたソーラーのランニングウォッチをはめて、距離の分かるコースをジョギングしました。
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ポイントとなる下り１㎞区間の刺激走は、２分５８秒でした。
先週の様子からすれば、もう少し速いペースで走れると思っていましたが・・・、現実はこんなもんでした。寝不足が続いていたから仕方ないかもしれませんが。
明日は、体調に合わせてある程度の距離でポイント練習を予定しています。
本日の走行距離１０㎞ 最速スピード㎞２分５８秒 今月の月間走行距離２７７㎞
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