スポンサーリンク
ジョギング10㎞
今朝で夜勤が終わり、ホッとしました。(^^)
仮眠をとった後に、10㎞程ジョギングをしました。しかし、寝不足が続いていたこともあり、身体が重かったです。
↓久々にソーラー電池のランニングウォッチをはめて走りました↓
今日はいつものGPSウォッチではなく、以前主に使用していたソーラーのランニングウォッチをはめて、距離の分かるコースをジョギングしました。
スポンサーリンク
ポイントとなる下り1㎞区間の刺激走は、2分58秒でした。
先週の様子からすれば、もう少し速いペースで走れると思っていましたが・・・、現実はこんなもんでした。寝不足が続いていたから仕方ないかもしれませんが。
明日は、体調に合わせてある程度の距離でポイント練習を予定しています。
本日の走行距離10㎞ 最速スピード㎞2分58秒 今月の月間走行距離277㎞
関連記事
- ジョギングした距離を計算するには
- 2013.3.11.ランニング日記
- 2013.3.24.ランニング日記
- 二日間分のランニング日記2013.4.25~26.
- プチジョグ1㎞2013.3.30.ランニング日記
スポンサーリンク