2013.3.25.ランニング日記

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ジョギング１０㎞

今朝で夜勤が終わり、ホッとしました。(^^)

仮眠をとった後に、１０㎞程ジョギングをしました。しかし、寝不足が続いていたこともあり、身体が重かったです。

↓久々にソーラー電池のランニングウォッチをはめて走りました↓

IMG_20130325_170729今日はいつものＧＰＳウォッチではなく、以前主に使用していたソーラーのランニングウォッチをはめて、距離の分かるコースをジョギングしました。

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ポイントとなる下り１㎞区間の刺激走は、２分５８秒でした。

先週の様子からすれば、もう少し速いペースで走れると思っていましたが・・・、現実はこんなもんでした。寝不足が続いていたから仕方ないかもしれませんが。

明日は、体調に合わせてある程度の距離でポイント練習を予定しています。

本日の走行距離１０㎞　最速スピード㎞２分５８秒　今月の月間走行距離２７７㎞

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ありがとうございましたm(_ _)m

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