先週末に久々の大雪（積雪３５Cm！）が降り、
しばらく外を走ることが出来ませんでした。
２月も中旬となり、今シーズンは先週以上の
雪は降らないだろうと思っていましたが・・・、
金曜日から雪が降り続き、今度は(°д°)(@_@
先週以上にビックリするような積雪となりました！
朝起きて窓を開けると(´Д` )、今までに地元では
見たこともないほどの積雪でした！(@_@。
なんと！積雪８１センチ！
慌てて、積雪３０Cm対応のカーポートの屋根の雪を！
必死で降ろしました！
前日にカーポートが心配で、若干屋根の雪を降ろして
おいたのですが、一晩で５０Cm位積もってました(´Д` )！
潰れなくて本当に良かったです。(;_;)
また、今週末に開催が予定されていた天龍村での
梅花駅伝も大雪で中止となりました。(´・ω・｀)
とにかく、これまでに経験したことのない大雪で、
身動きが取れませんでしたが、個人的には特に
被害もなく、会社もちょうど休みでしたし、色々と
助かりました。
せっかく、ランニング仲間と楽しみにしていた
梅花駅伝は中止となってしまい残念でしたが、
おかげさまで、無事に過ごせてなによりです。
今週末は、とにかく雪掻きが大変でした。(>_<)
トータルで６時間以上！は雪かきやってました。
雪の量が凄い！ので汗びっしょり・・・(^_^;)
雪かき汗かきで、相当カロリーを消費しました。
おかげで多少ダイエットできたかもしれませんが、
お腹も相当すいたので、今回はたくさん食べて
しまいました。
摂取カロリーがオーバーしない範囲であると
思いますが・・。
雪かきばかりではストレスも貯まるので、
ランニングマシーンで走ってストレスを発散したり、
また、雪かきで汗を流したりと(^_^;)
よく身体を動かした週末となりました。
多分、梅花駅伝に出場するよりも、カロリーを
消費したかもしれません。
最近のランニング日誌
１１日 疲労抜きジョギング２０分 ３km
１２日 完全休養（仕事でいっぱい）
１３日 疲労抜きジョギング１５分 ２km
１４日 トレッドミル１７km９０分
（途中で１km刺激走×２本、時速１７～１８km/h）
１５日 トレッドミル４５分疲労抜きジョグ６km
１６日 トレッドミル１１０分２２km
（１５kmビルドアップ・時速１２～１６km）
今週は雪の為、全く外を走れませんでしたが、
昨年末に購入したランニングマシーンが役立ち、
自宅内で安心してトレーニング出来ました。
タブレット端末でYouTubeに投稿されたトップランナー
動画を見ながら、良いイメージで走れました。(^O^)
今月の月間走行距離１５０km
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