先週末に久々の大雪（積雪３５Cm！）が降り、

しばらく外を走ることが出来ませんでした。

２月も中旬となり、今シーズンは先週以上の

雪は降らないだろうと思っていましたが・・・、

金曜日から雪が降り続き、今度は(°д°)(@_@

先週以上にビックリするような積雪となりました！

朝起きて窓を開けると(´Д` )、今までに地元では

見たこともないほどの積雪でした！(@_@。

なんと！積雪８１センチ！

慌てて、積雪３０Cm対応のカーポートの屋根の雪を！

必死で降ろしました！

前日にカーポートが心配で、若干屋根の雪を降ろして

おいたのですが、一晩で５０Cm位積もってました(´Д` )！

潰れなくて本当に良かったです。(;_;)

また、今週末に開催が予定されていた天龍村での

梅花駅伝も大雪で中止となりました。(´・ω・｀)

とにかく、これまでに経験したことのない大雪で、

身動きが取れませんでしたが、個人的には特に

被害もなく、会社もちょうど休みでしたし、色々と

助かりました。

せっかく、ランニング仲間と楽しみにしていた

梅花駅伝は中止となってしまい残念でしたが、

おかげさまで、無事に過ごせてなによりです。

今週末は、とにかく雪掻きが大変でした。(>_<)

トータルで６時間以上！は雪かきやってました。

雪の量が凄い！ので汗びっしょり・・・(^_^;)

雪かき汗かきで、相当カロリーを消費しました。

おかげで多少ダイエットできたかもしれませんが、

お腹も相当すいたので、今回はたくさん食べて

しまいました。

摂取カロリーがオーバーしない範囲であると

思いますが・・。

雪かきばかりではストレスも貯まるので、

ランニングマシーンで走ってストレスを発散したり、

また、雪かきで汗を流したりと(^_^;)

よく身体を動かした週末となりました。

多分、梅花駅伝に出場するよりも、カロリーを

消費したかもしれません。

最近のランニング日誌

１１日　疲労抜きジョギング２０分　３km

１２日　完全休養（仕事でいっぱい）

１３日　疲労抜きジョギング１５分　２km

１４日　トレッドミル１７km９０分

（途中で１km刺激走×２本、時速１７～１８km/h）

１５日　トレッドミル４５分疲労抜きジョグ６km

１６日　トレッドミル１１０分２２km

（１５kmビルドアップ・時速１２～１６km）

今週は雪の為、全く外を走れませんでしたが、

昨年末に購入したランニングマシーンが役立ち、

自宅内で安心してトレーニング出来ました。

タブレット端末でYouTubeに投稿されたトップランナー

動画を見ながら、良いイメージで走れました。(^O^)

今月の月間走行距離１５０km

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