第１回南信州まつかわハーフマラソンに出場しました。
晴天に恵まれた２０１５年１０月４日９時、ハーフマラソンの部は、
約８００人を超えるランナーが一斉にスタートしました。
コース高低差２５０ｍと、山坂の多い伊那谷でも屈指のアップダウンを
走破するこのコースは、予想通りタフなコースでした。
まつかわハーフマラソンコースはほぼ正確な距離かも
第１回南信州まつかわハーフマラソンのコースは、予想したより
登り坂の斜度はキツく感じなかったですし、標高差の割には
走り易い設定でしたが、流石に標高差２５０ｍあると終盤に
筋肉疲労が蓄積していました。
コースの距離も、ガーミン９２０で測定する限り、実際に
それなりに正確な距離であったと思います。
ＧＰＳの誤差もあるかもしれませんが・・・今回測ってみると↓
↓距離は２１．２２ｋｍと出ました。
最初はダラダラと上り中心のコースがおよそ７ｋｍ付近まで続き、
その後は下り坂を中心のコースが１４ｋｍ付近まで続き、
平坦＆細かなアップダウンが１８ｋｍ付近まで続きました。
残り３ｋｍは、登り坂が多くなり(>_<)太腿の筋肉が・・・！
珍しく吊りそうになりました。(>_<)
上って下って平坦で最後上りのコース設定は、日頃から
ある程度の練習量をこなしていないと・・・攻略が難しそう
ですね。
順位変動が激しかったのが、終盤の上り３ｋｍでした。
↓今回は、４０歳代の部で５位に入賞させて頂きました。(´∀｀)
今回は、スタートするといきなりトップに経ってしまいました。
そしてそのまま約８００名を超えるランナーを先導し、
およそ１ｋｍ過ぎ付近までトップを走るという！(°д°)
驚くべき奇跡的な幸先よいスタートとなりました。
１ｋｍを過ぎると徐々にばらけて行きました。
因みに、僕の最初の入り１ｋｍは３分５０秒ほどのタイムでした。
その後はｋｍ４分２０前後になり・・・
徐々に順位を落としていきました。
前半は上り坂が中心で、全体的に僕の得意なスロペースと
なったこともあり、奇跡的に１ｋｍ過ぎ迄はトップを走って、
白バイに先導して頂く場面がありましたが・・・
実力通り順位を落として行きました。（笑）
タイムは１時間２７分４秒で総合１２位、４０歳代５位と、
タイムと順位はほぼ予想した目標通りでした。(´∀｀)
今回、もし平坦で走り易いフラットなハーフマラソンの
公認コースを走ったとしたら、１時間２２分前後のタイム
だったろうと予想されます。
多分、今回のコースは走り易いコースに比べると５分前後？
タイムが余分にかかるのではと感じました。
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