第１回南信州まつかわハーフマラソンに出場しました。

晴天に恵まれた２０１５年１０月４日９時、ハーフマラソンの部は、

約８００人を超えるランナーが一斉にスタートしました。

コース高低差２５０ｍと、山坂の多い伊那谷でも屈指のアップダウンを

走破するこのコースは、予想通りタフなコースでした。

まつかわハーフマラソンコースはほぼ正確な距離かも

第１回南信州まつかわハーフマラソンのコースは、予想したより

登り坂の斜度はキツく感じなかったですし、標高差の割には

走り易い設定でしたが、流石に標高差２５０ｍあると終盤に

筋肉疲労が蓄積していました。

コースの距離も、ガーミン９２０で測定する限り、実際に

それなりに正確な距離であったと思います。

ＧＰＳの誤差もあるかもしれませんが・・・今回測ってみると↓

↓距離は２１．２２ｋｍと出ました。

最初はダラダラと上り中心のコースがおよそ７ｋｍ付近まで続き、

その後は下り坂を中心のコースが１４ｋｍ付近まで続き、

平坦＆細かなアップダウンが１８ｋｍ付近まで続きました。

残り３ｋｍは、登り坂が多くなり(>_<)太腿の筋肉が・・・！

珍しく吊りそうになりました。(>_<)

上って下って平坦で最後上りのコース設定は、日頃から

ある程度の練習量をこなしていないと・・・攻略が難しそう

ですね。

順位変動が激しかったのが、終盤の上り３ｋｍでした。

↓今回は、４０歳代の部で５位に入賞させて頂きました。(´∀｀)

今回は、スタートするといきなりトップに経ってしまいました。

そしてそのまま約８００名を超えるランナーを先導し、

およそ１ｋｍ過ぎ付近までトップを走るという！(°д°)

驚くべき奇跡的な幸先よいスタートとなりました。

１ｋｍを過ぎると徐々にばらけて行きました。

因みに、僕の最初の入り１ｋｍは３分５０秒ほどのタイムでした。

その後はｋｍ４分２０前後になり・・・

徐々に順位を落としていきました。

前半は上り坂が中心で、全体的に僕の得意なスロペースと

なったこともあり、奇跡的に１ｋｍ過ぎ迄はトップを走って、

白バイに先導して頂く場面がありましたが・・・

実力通り順位を落として行きました。（笑）

タイムは１時間２７分４秒で総合１２位、４０歳代５位と、

タイムと順位はほぼ予想した目標通りでした。(´∀｀)

今回、もし平坦で走り易いフラットなハーフマラソンの

公認コースを走ったとしたら、１時間２２分前後のタイム

だったろうと予想されます。

多分、今回のコースは走り易いコースに比べると５分前後？

タイムが余分にかかるのではと感じました。

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