市民ランナーの練習にランニングマシーンが有効！

時間を有効に使いたい！

練習量を確保した市民ランナーにとって、

ランニングマシーンを使ったトレーニングは

非常に有効です。

まず最初に、ランニングマシーンを導入する

デメリットですが（笑）

１．購入するのに費用が掛かること

２．スピードを上げて走ると音がうるさい

３．設置場所が必要になる

以上の３つくらいです。

逆を言うと、このデメリットさえクリア出来れば

絶対に持っていて損はない！

市民ランナーが効果的に練習できる最高峰の

アイテムの一つだと思います。

有効に使えば測りしれないメリットがあると実感しています！

冬場など、外で雪が降って路面が凍結(>_<)した時などでも

自宅の室内なら安心して走ることができます。(^_^)

当然！怪我や転倒のリスクが激減します。

ランニングマシーンでは、本格的なトレーニングを

やらなくても、疲労抜きジョギング、フォームチェック、

など様々な使い方ができます。

悪天候時などは、外でのトレーニングの代用としても

本当にありがたい存在です。

角度をつけられるタイプのランニングマシーンであれば、

それほどスピードを上げなくとも、それなりの勾配に

調整して走れば登り坂トレーニングで、推進力、

脚筋力、心肺能力を鍛えることができます！

ランニングマシーンがあれば、自宅にいながら安全に、

テレビやビデオ鑑賞なども同時に視聴可能ですし、

走りながら有効に時間を使えます！

僕は、1年ほど前に家庭用で最高級のランニングマシーンを

購入したのですが、本当に重宝しています。

やはり、良い商品を選んで正解だったと思います。

最近（冬場）は、外で雪が降って路面が凍ることなどが

多く、外で走れないことがあるのですが、そんな時でも

トランニングマシーンのおかげでいい練習ができてます。

(^_^)

以下に、これはおススメだと思うランニングマシーンを
ピックアップしてみました。

ご参考までに↓

まずはこちら↓
価格と性能のバランスが良いモデルだと思います↓

ジョンソンルームランナー,Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon

Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon Omega3

シンプルなデザインと、充実機能のハイスペックマシン。

もっと詳しく見るならコチラ＞＞

:最も手頃な値段で、軽いトレーニングに割り切れるのであれば

↓こんなタイプのランニングマシーンも良いかもしれませんね↓

↓ルームランナー,ALINCO(アルインコ) ルームランナー AFW1011↓

ALINCO(アルインコ) ルームランナー AFW1011

[商品スペック]
●サイズ : W715×D1560×H1230mm
●重量 : 約54.5kg
●生産国 : 中国
●電源 : AC100V（50／60Hz）
●傾斜角度 : 約0度／1度／2度
※3段階（手動式）
●歩行面サイズ : 400×1200mm
●連続使用時間 : 60分
●使用制限体重 : 100kg
●定格消費電力 : 900W（負荷100kg時）
●付属品 : スピーカーケーブル
[商品詳細]

時速16km／hで走れる本格的なトレッドミル。
●安全・便利な手元スイッチボタン：グリップから手を離さず簡単に、操作ができるので安全で便利です。
●角度調節は3段階（0度／1度／2度）
●速度調節幅は1.0?16.0km／h。
●衝撃を吸収するクッションラバー付き。
走行版の下にクッションラバーを設置。
膝や足首の負担を軽減、カラダに優しく走ることが出来ます。
●ベルトサイズ：400mm×1200mmの余裕のある安心サイズ。ウォーキングはもちろんジョギングでも安心。
●搭載メーター（バックライト付き）
表示メーターは5つの項目を一度に表示するデジタル表示メーターです。…

気になる口コミレビュー・コメント！を探したら、

↓以下のようなコメントが目につきました。

ルームランナーを選ぶのについては、本当に迷いました。　値段で選ぶか、機能で選ぶか・・・。
高価な商品を選んで後悔するかもしれないし、安価な商品を選んでも・・・。
結果的に、この商品は最高でした。　機能・価格など、すべて満足です。
毎日、３０分~２時間程度の運動を継続しています。　ただし、１回につき１時間が限度です。

もっと詳しく見るならコチラ＞＞