市民ランナーのグランドスラムを最短期間で達成する方法

２か月で３つのビックレースか、３か月余りで３つのビックレース

一般市民ランナーのグランドスラムとは、長距離種目の代表格でもある３つのビックレース（フルマラソン、ウルトラマラソン、富士登山競走）で、難関と言われる記録を全てクリアすることだそうです。その記録とは以下に示す通りです。

①フルマラソン４２．１９５㎞をサブスリー（３時間以内）で完走すること

②ウルトラマラソン１００㎞をサブテン（１０時間以内）で完走すること

③富士登山競走山頂迄２１㎞を（制限時間４時間半以内）で完走すること

さて、これらの記録を全てクリアするには、まずはある程度の走力を身に着けることが先決です。取り敢えずはフルマラソンでサブスリー達成が一つの関門ですね。

それから後は、一つ一つの大会に向けて全力で取り組み、一つ一つ達成していけば市民ランナーのグランドスラムは達成できると思います。

一応、僕も先日のサロマ湖ウルトラマラソンでサブテン完走したので、一般市民ランナーのグランドスラムは達成出来ました。

そしたら、今度は、最短期間でも達成してみたい・・・などと考えるようになりました。

最短期間で達成するとなると、レースの開催される日程を考えると７月の第四金曜日開催の富士登山競走の前後しかチャンスはありません。

もっとも最短のスケジュールは、６月最終日曜のサロマ湖ウルトラマラソンでサブテン完走して、７月の第四金曜日に富士登山競走を完走、そして８月の最終日曜日に北海道マラソンをサブスリーで完走すれば、僅か２か月で市民ランナーのグランドスラムを達成出来ます。

しかし、信州在住の僕にとって、このスケジュールは物理的に大変です。

また、フルマラソンの前にウルトラマラソン、富士登山競走というレースを走ることは、ペース感覚が重要なマラソン練習にはデメリットになりかねません。

フルマラソンを２時間３０分位で走れる走力があれば大丈夫でしょうが・・・。

一般凡人の僕にとって、市民ランナーのグランドスラムを最短で達成する現実的スケジュールは、４月第三日曜日頃開催の長野マラソンでサブスリー、６月最終日曜頃開催のサロマ湖ウルトラマラソンでサブテン、そして７月第四金曜日開催の富士登山競走で完走することです。