近年この秋冬の季節になると、奈良マラソンの難コースを

無事にサブスリーで＼(^o^)／攻略して、

自信になった記憶がよみがえってきます。(^^♪

三年ほど前、２０１１年１２月１１日に開催された
「第２回奈良マラソン２０１１」に出場しました。↓

奈良マラソンは、コース高低差が８６ｍ程で、
高低差４０ｍ以上の峠を１回と、
高低差７０ｍ以上の大きな峠を２回も超えます。

しかも、小刻みなアップダウンが多く、

国内フルマラソンでは屈指の難コースです。

フラットで走り易いコースに比べれば、
記録（タイム）は確実に遅くなりそうな
コース設定になっています。

しかし、当時は厳しい状況の中でも…、
敢えて連続サブスリー１９回目に向かって
リスクの高いチャレンジをしました。

体調が万全ならまだ良かったのですが…、

奈良マラソン２０１１大会に初チャレンジする

２か月ほど前のことでした。

地元で盛り上がりを魅せる～♪
風越登山マラソン大会に出場中、
レース終盤の激しい下り登山道で
左足首を挫いてしまい、
人生初の！(>_<)

左足首剥離骨折をしてしまいました。

個人的には、それまで２０年近く走ってきて、

大きな故障や怪我などはほとんどありませんでしたが、

この時は、人生初の骨折（剥離骨折）をしてしまい、

かなり痛いものでした。

さすがに２か月後に控えた奈良マラソン出場は、

常識的には諦めムードでしたが…、

それまで大きなけがをした経験のない

無知さ加減が幸いしたのか？

２か月あれば、何とかなるさと…、

奈良マラソンの難コース攻略に向かって、

進むことにしました。 半分締めモードもありましたが…。

何とか早期治療して、速く走りたい思いから

治療に専念しつつも、筋力を落とさないように

マウンテンバイクで太腿の筋肉に刺激を

与えたり…、色々と工夫して過ごしました。

が、ほぼ１カ月近くまともには走れませんでした。

少しスピードを上げて走ると、左足首に

痛みが出たりで、ちょっとした路面の傾斜が

やたらと気になった時期でした。

なんとか１カ月で、ＬＳＤが２時間位出来るようになりました。

そして、奈良マラソンの難コース攻略に向けて

１カ月で仕上げていったのですが、

まだ痛みが抜けず、完全ではありませんでした。

ごまかしながら、故障に合わせたフォームに

なってしまいましたが、

だんだん走力を取り戻して行きました。

今思うとちょっと、無謀な挑戦でしたが…。

ある程度走れるようになった段階で、

奈良マラソンの難コースにチャレンジ出来そうだと、

そんな予感がしました。

第２回奈良マラソンコースの高低差は、

約８６ｍ程ですから、これまでに走った

経験のある揖斐川マラソン（１３６ｍ程）

よりは走れるかも？と、思っていました。

因みに揖斐川マラソンのコース出場経験は、

過去１回だけですが、当時は２時間５３分台で

走破した実績がありましたし。

これまでの経験上…走力が戻りつつあるし、

練習でのタイムも悪くないので…、

サブスリーで走れそうな妙な自信に後押しされ、

当時記録していた連続サブスリー１８回から、

１９回に記録を更新するよう！

思い切ってチャレンジする運びとなりました。

しかし・・・、 大会３日ほど前のこと、

疲労が溜まってきたのか？

風邪気味で、またまたピンチでしたが…。(>_<)
なんとか大会当日は回復してきたので、
＼(^o^)／予定通りスタート地点に立つことが出来ました！

緊張と感動と、覚悟を決めてスタートする
奈良マラソンスタート地点での心境など、
なんとも印象的な時を刻んでいきました。

さて、レースですが…
コースの高低差は以下のような感じになります。↓

最初のポイントは８㎞地点付近から約２㎞位、
高低差４０ｍ以上の上りが待ち受けていました。

が、実際に走ってみると思った以上に速い
ペースでリズムに乗ることが出来ました。

前半の１５㎞位までは、アップダウンを繰り返し
ながらもおおよそ下りが多いコースで、それなりに
スピードで走れた印象です。

１７㎞辺りから２２㎞付近までに、最初の
難関峠を越えるわけですが、思ったほど
ラップも落ちず、それまで２０分前後で
刻んでいた５㎞のラップも、２１分台で
カバーすることが出来ました。
因みにハーフ地点は、１時間２５分過ぎ頃
通過することが出来ました。

問題は、２８㎞地点辺りから始まる大きな
上り坂と峠越えです・・・。

さすがにレース後半に差し掛かると、疲労も
かさなり、じわじわとペーダウンしていきました。
５㎞のラップも２２分を超えるようになりました。

31.6㎞以後は、下りが多いはずですが、意外に
小さな上りも多く、㎞４分２０秒を超えるラップが
目立つようになりました。

終盤はかなり厳しくなりました。
残り７㎞を過ぎる辺りからは、㎞５分以内なら
サブスリーは確実だと…、マイナスな計算、
負けない計算に、意識が変わっていました。

残り３㎞を過ぎる辺りからは、奈良市街地の
コースで、沿道からの声援が半端ではない
位賑やかで、関西独特の元気の良い応援が
とても力になりました！(^^♪～♪

大和路からエールを！

オリジナルゼッケン止めも参加賞で頂きました↓

そしてなんと！ゼッケンナンバーカードが、
これまた奈良マラソンオリジナルで～♪

ニックネームや、名前の印刷も可能で、
申し込めば自分だけのオリジナルゼッケン
ナンバーカードを作成してもらえます。。

ゼッケンを見て、ニックネームや名前を呼んで
応援して頂いたりで、元気が回復しました！(^^)v

そして、２時間５５分５０秒というタイムでしたが、
大満足のゴール＼(^o^)／！！！

奈良マラソンの難コースで、２時間５５分台なら
大満足でした！

しかも、剥離骨折から僅か２ヶ月の期間で、
万全でない中を、上手く走れたことが凄く嬉しくて！

１万人を超える参加者の中でも、８６位という！
上位１％未満の順位でしたし＼(^o^)／

当時のフルマラソン連続サブスリー記録を１９回に
更新出来たし…。＼(^o^)／

本当に、色々と自信になりました。!(^^)!

奈良マラソン難コース攻略の思い出！体験談でした。
読んでいただきありがとうございました。m(__)m

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