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この季節は、一年の中でも最も体重が増えています。
僕は166cmですが、体重が61kg以上もあり・・・(^-^;
サブスリーランナーとしては、かなり恥ずかしい体重です。
この身長なら、55kg前後が普通のランナー体重です。
現状では、運動をやっていない人の標準体重より
ぽっちゃりかもです。(笑)
体型的には、ランナーとしてはずんぐりむっくりな
筋肉質タイプで、正直何の選手か分からないと・・・
自分の体つきはどのスポーツに向いているのか?
微妙なところです。
まぁ、トライアスロンタイプがもっとも当てはまるかもですが、
それにしても、61kgから中々減らないのが・・・やばいです。
数年前までは59kg位でしたが、2kgも平均的に増えると
登りがめちゃくちゃ弱くなっていますし・・・。
ちょっと危機感をもってます。
体重計に乗るのが怖い・・・この頃です。(^-^;
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2月のランニング日誌
1日 15km (10kmビルドアップ km5分~3分35)
2日 15kmジョグ 76分
3日 疲労抜きジョグ15分 2km
4日 ランニングは休養
5日 ジョギング30分5km 坂ダッシュ3本
6日 ロングジョグ23km115分 km5分30~3分54
7日 10kmビルドアップ(4分40~3分40)+1km(3分22秒)トータル21km
8日 ランニングは休養
9日 自重筋トレ15分
今月の月間走行距離 まだ81km(^-^;
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