個人的には、アシックスのターサーシリーズが

気に入っているので、普段の練習ではほとんど

ターサーを履いて走っていました。

ターサーはとても良いシューズで、軽くて走りやすく、

スピードトレーニングやレースにも使えます。

個人的には、ＬＳＤやトレイルでもターサーを

履いて走っていた時期もあります。

とにかくターサーは素晴らしいシューズですが、

欲を言えば、もう少し耐久性が欲しいところです。

さすがに軽さと走りやすさと耐久性の両立は、

難しいテーマですね・・・。

走り込む頻度にもよりますが、およそ３ヶ月位で

ソールが傷んできて、シューズ本来の性能が

低下してしまいます・・・(*_*)

その都度、一足一万円近い出費は勿体無いと

感じておりました。

そこで、ターサーの弟分？とも言われ、耐久性では

評価の高いライトレーサーを新規購入しました。

以前からライトレーサーをたまに履いていましたが、やはり

ターサーの方がスピードが出しやすく、走りやすいことも

あり、ライトレーサーからは暫く遠ざかっていました。

久々にライトレーサーを購入して、走ってみた感じは、

やはりターサーを硬くしたような感覚でした。

走りやすさはターサーの方が良いと思います。

路面状況のいい場所で、ある程度のスピードで

走り続けるには、やはりターサーを選びたいです。

しかし、ライトレーサーだと多少の悪路でも安定して

走りやすい場面もあります。

ライトレーサーのソールは、ターサーのソールよりも全体に

厚くて耐久性があります。

ソールの反発力というか、硬さを感じます。

普段走っているジョギングペース（km４～５分）には

ライトレーサーの方が良いかもしれません。

それからサブスリーランナーが、練習でｋｍ４分位の

スピードでペース走などを実施する場面においても、

ライトレーサーは充分走り易いシューズです。

↓ライトレーサー,[アシックス] asics LYTERACER TS 2↓

[アシックス] asics LYTERACER TS 2

ライトレーサーのメリットは、ターサーよりも耐久性が

あって、長く履き続けられることと、

平均的な価格が若干安いことです。

それから、多少の悪路にも対応できることです。

ただし、レースに使うとしたら、ライトレーサーより

ターサーの方が軽くて走り易いと思います。

そんな訳で、これからはターサーとライトレーサーを

うまく使い分けながら走り続けようと思う次第です。

最近のトレーニング日誌

出来る時にまとめて刺激を入れて(๑≧౪≦)

マイペースなトレーニングのみです。(^_^)

時間取れないときは完全休養です。

１日　完全休養

２日　クロカン＋インターバル他　１１０分　２１km

（1000　800　600　400　200×4）

３日　ジョギング１０km　５５分

４日　ロングジョグ約２時間　約２２km

５日　トレイルランニング＋坂ダッシュ他１４km　約９０分

６・７日　完全休養

８日　ジョギング１０km　５０分　（下り１km全力走２分４８秒）

９日　クロスカントリー２時間走　２３．５km

今月の月間走行距離１００km　（^_^;)

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