2017年.9月10日.第3回みなみ信州まつかわハーフマラソン大会!
今年も出走してきました。
これで3年連続の出場となりました。
今回は、二人の子供たちも3km部門をそれぞれ出走!
そして、オヤジは10月1日の松本マラソンに向けての
ポイント練習&調整トレーニングを兼ねて走りました。
相変わらずのコース高低差250mと、夏の日差しの暑さで
ちょっとハードなハーフマラソンでした。(^_^;)
2017年.9月10日.第3回みなみ信州まつかわハーフマラソン大会!
今年も出走してきました。
これで3年連続の出場となりました。
今回は、二人の子供たちも3km部門をそれぞれ出走!
そして、オヤジは10月1日の松本マラソンに向けての
ポイント練習&調整トレーニングを兼ねて走りました。
相変わらずのコース高低差250mと、夏の日差しの暑さで
ちょっとハードなハーフマラソンでした。(^_^;)
2017年4月17日8時30分スタート!
第19回長野マラソンに出走!しました。
何かと不安で緊張しましたが、いざ走り出すと前半は
予想以上に好調で(´∀`) ほぼ目標通りに2時間55分23秒で
無事フルマラソン28回目のサブスリー完走出来ました。\(^^@)/
第20回長野マラソンでの、3年連続サブスリー表彰に向けても
無事にたすきがつながりました!
「第19回長野マラソン連続サブスリー表彰に向け2回目クリア(´∀`)」の続きを読む…
2017年7月28日に山梨県富士吉田市で開催予定の
第70回富士登山競走大会
今回もランネットにて、先着順を競っての大会エントリー合戦が
激戦となりました!
そして、見事に私はエントリーに漏れてしまいました。(´;ω;`)
2017年3月21日 21時00分~第70回富士登山競走大会
エントリーが開始されました。
今回はスマホと、ポソコンと両方を使ってエントリー合戦に
参戦したのですが・・・。
ちょっと、タイミングが遅かったかもです。
今回は21時1分頃~エントリーに入ったのですが、この1分の
遅れが?命取りになったかもです。 「第70回富士登山競走エントリー合戦で散る・・・」の続きを読む…
第48回梅花駅伝に出場しました。
信州最南端の駅伝大会。天龍村で開催されるこの大会は、
今回が50年目だそうです。過去2回程中止になったとかで?
今回は半世紀の歴史記念となったみたいです。
梅花駅伝は、ちょうど僕と同じ年の開催回数なので(48)
なにか、親しみを感じます。(^_^)
ですが、速い人が多くてコース設定は厳しい大会です。
長野県全域&近隣の県から中高生&社会人の駅伝選手が
こぞって出場するので、市民ランナーの大会の中では
スピードレベルの高い大会です!
40km6区間のコースは、ほとんど起伏ばかりで(^_^;)
テクニカル&ハードなコース設定で、練習不足だとかなり
苦戦します。(^_^;)
2017.1.22.第28回氷上トライアスロン小海大会に
今年も出場しました。
スキー3km→雪上ランニング16km→スケート10kmは、
相変わらず厳しい競技でした。(^_^;)
今回で個人部門は20回目位かな?(^_^;)
12年前から、出場するたびに一応入賞させていただいて
きましたが、今年は・・・どうなるか不安でした。(^_^;)
何かと忙しく?テンションが低い状態でして(^_^;)・・・
氷上トライアスロンの準備も全く出来ず(^_^;)
スキー、スケートはぶっつけ本番・・・。
出場を迷いましたが・・・、
やはり!暖かい氷上仲間の絆!(´∀`)の
パワーに後押しされて?
おかげさまで今回も出場することができました。(´∀`)
そして!無事完走!\(^o^)/
何と!3位に入賞することができました。\(^^@)/
2016.12.4㈰第一回みなみ信州駅伝・ロードレース大会が開催されました。
個人的には、最初にロードレース5kmに参加予定でしたが、
地元のチームで声をかけていただき、駅伝を走ることになりました。
6区間20kmの駅伝部門で、アンカー5kmを走ることになり、
責任重大で緊張しました。(^_^;)
失敗の神戸マラソンから2週間後で、疲労もあったりで調整が
出来ず、大苦戦を予想しましたが結果はチームが地元一般の部門
16チーム中の準優勝\(^^@)/で大満足です。
とても優秀なメンバーの中に入れて頂いたおかげで、何と❗
⤴
🏃
💦我がチームは、部門トップで
❗僕に襷が繋がりました。
😄
💦
😅
ですが現役の高校生に抜かれ…😵
😣いきなり今日新調した片足約90グラムの超軽量シュー
❗のソールが壊れたりのアクシデントもありましたが
😵何とか3位には落ちずに
😅
準優勝❗
⤴
🏃
💦の
🚩
🙌
🚩ゴールテープを切ることが出来ました。\(^o^)/
😄
⤴
🏃
💦
個人的な成績はともかく(^_^;)
予想以上に素晴らしい結果となりました。 \(^o^)/
2016.11.20.開催!第6回神戸マラソンに出場してきました。
結果は予想外の大苦戦により・・・。後半は特に大変でしたが、
意地と根性で!2時間59分30秒の苦闘!
ギリギリのサブスリー完走出来ました。(´∀`)
まさしくギリスリーか?(´∀`)
(手元の時計でグロスタイムなので、ネットではもう20秒位速いかな?)
とりあえず、祝!フルマラソン27回目のサブスリー完走\(^^@)/
ちょうど20年前に河口湖マラソンで初サブスリー完走してから
サブスリーランナー歴も満20年となりました。(´∀`)
今回の神戸マラソンでは、前日に我が市民ランナーМのランニングブログ
読者様と奇遇なタイミングで出会う機会がありまして・・・(°д°)
それで、たまにはブログを更新しようと・・・最近何かと忙しくサボっていた
ブログを久々更新することにしました。(笑)(^_^;)!
今回第6回神戸マラソンに初出場したのですが・・・、
11月下旬としてはかなり蒸し暑いコースでした。(^_^;)
先々月の終わり、4月30日で48歳になりました。
走り始めて25年目を迎え、サブスリーランナーになって
からは21年目のシーズンとなりました。
夢中で走ることにハマって以来・・・あっという間に
月日が長々と過ぎていった感じです。
ここ何年かは、計画的に走り続けて走力を維持する
守りの姿勢も強化しつつあります。(^_^;)
2016年4月17日開催の第18回長野マラソン!
今年も無事開催\(^o^)/無事出走\(^o^)/しました。
今大会当日は、温暖前線と低気圧の影響で、暴風警報が
出る程の強風!と気温も高め・・・。(^_^;)
しかも、南西方面へ向かって走ることが多いワンウェイな
長野マラソンコースでは、逆風が多くなって不利な気象条件でした。
ですが、なんとか晴れ男パワー全開で!\(*⌒0⌒)♪
逆風に立ち向かい!
ゴールドゼッケンでオールサブスリー完走\(^^@)/
なんと!シドニーオリンピック銀メダリストでゲストランナーの
エリック・ワイナイナさんのすぐ後ろで一緒にゴール\(^^)/
↓仲良く一緒に写真を撮ってもらえました。(´∀`)
386人程の18回連続エントリー者に贈られる
ゴールドゼッケンランナーではトップだと!声援がありました。(^^)
長野マラソン大会でのサブスリー回数連続最多記録更新!と、
おかげさまで満足な結果を残すことが出来ました。\(^^)/
今回は、何かと精神的に揺さぶられるアクシデントがあり、
一時ナーバスになったりもしました。
しかし、前向きな気持ちに切り替えてチャレンジしてみたら、
思った以上の成果&とても幸せなゴールを迎えられました。\(^^@)/
「いつも前向きに、自分の道を信じて進め!諦めるな!」
天からの、そんなメッセージを感じました。
長野マラソンへの出場は、いつも人生勉強となってます。
2015年10月に出場した大阪マラソンでのブログ以来、
約半年以上ぶりのブログ更新となってしまいました。(^_^;)
昨シーズンの秋は何かと忙しく、オフ状態となっていました。
月間走行距離も、練習量も、過去の平均的なデーターと
比べても、約半分程となっていました。
月間走行距離150kmをなんとか超える?程度の状態が
2ヶ月ほど続き、正月を迎えて旺盛な食生活を送っていたら
過去最重体重を3kg近くもオーバーしてしまい・・・(´;ω;`)
自分でもびっくりしました。
なんと!身長166cmで65kgオーバーと、いくら筋肉質で
がっちりタイプのランナーとはいえ・・・(^_^;)
現役サブスリーランナーとしては、かなり恥ずかしい数字と
なってしまいました。
↓体重計に乗ることが、ちょっと憂鬱でした。
お腹が出てきたねぇ・・・。その体じゃ走れないと・・・、
ランニング仲間にも言われる始末で・・・(;´д`)
ヤバイ状態が続いたので、1月から奮起しました。
ところが、風邪が長引いたりで中々思うように練習が出来ず、
まともに距離をこなせるようになったのは3月に入ってからでした。
1月はなんとか300kmの距離を走りましたが、なかなか思うように
体重も減らず、練習での走行ペースも上げられませんでした。
2月に入ると風邪をひいたり、長引いたりで・・・、280km程度の
走行距離を維持するのがやっとの状態でした。
2月中は、まだ練習の成果を感じられませんでした。
3月に入り、30kmのマラソンポイント練習などを週1回位の
頻度でこなし、月間380km以上走りこみました。
4月に入る頃、おかげさまで徐々に身体に変化が出てくるのを
感じました。
ウエストが引き締まり、体重も過去最悪最重体重に比べて3kg位
減量することに成功しました。
まだまだベスト体重に比べると、若干重量を感じますが、
マラソン練習を3ヶ月程こなせば、減量効果が期待できることを
肌で実感することが出来ました。(´∀`)