目標とするマラソンレースに出場しようと決めた時から、
レースはスタート!
目標レースで成功するには充分な準備が大切です。
先手必勝!のマラソン練習計画で、成果を出すためには
効果的な練習を積み重ねられるような事前の準備で、
成果のほぼ8割が決まると思います。
マラソン練習の成果も段取り八分で決まる!
ただ漠然と走っているだけでは、目標とするマラソンレースで
思うような成果を出すことは難しいと思います。
日々のランニングを楽しむことが目的であったとしても、
走る時間を捻出することや、いつも走り続けられる健康体の
準備をすることは必須です。
何をやるにしても、多かれ少なかれ準備は必要ですし、
基本的に何でも早め早めの準備が大切ではないでしょうか。
まさに先手必勝! 「マラソン練習の成果は段取り八分!」の続きを読む…