2014富士山マラソン♪結果も服装も予定通り~豪華ゲスト陣にも満足!(^_^)

2014年11月30日開催!第3回富士山マラソン

予定通りに出場しました。

結果服装も、ほぼ予定通りでした。(^_^)

グロスで2時間57分46秒(ネット2時間57分40秒)

服装というか?ウエアは勿論ランシャツランパン、

防寒対策に手袋とアームウォーマー、ふくらはぎサポート。

おかげさまで23回目のサブスリー完走出来ました。\(^o^)/

大会前の練習や体調から、予想していたタイムは、

2時間55分~57分台位でしたので、

ちょっと遅めの結果でしたが…、

体重増と(^_^;)、テクニカルなコースを考えると、

合格ラインの走りが出来ました。(^O^)

詳細などは、最後の方に投稿してあります。↓

Collage 2014-11-30 13_16_49

 

↓ランナーズ仲間と富士山マラソンゴレンジャー結成!↓

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さすが豪華ゲスト陣の富士山マラソン

富士山マラソンは、世界文化遺産と

なった富士山の絶景を眺めて走れる!

コースの景観が美しいと評判の大会です。

加えて、毎年豪華なゲストが招待されて
話題になってます。

2014大会では、ミスターマラソン!

瀬古利彦さん、オリンピック女子マラソン

2大会連続メダリストの有森裕子さん、

爆風スランプのサンプラザ中野くん、

芸人のアントキの猪木さん、

そして、瀬古利彦さんが率いる

AKB48マラソン部」のAKB48島田晴香さん、

(21)と前田美月さん(16)と、

本当に豪華な顔ぶれでした。(^O^)

 

AKB48マラソン部の二人は、今大会から

新設された女性ランナー対象の

「ファンタジーラン」に挑戦して、

13kmのゆるやかな下り坂コースを

完走した模様です。\(^^@)/

 

第3回富士山マラソンのコース途中では、

走っている途中で、有森裕子さんが

ハイタッチしてくれましたし…、(^_^)

スタート前には、瀬古利彦さんの挨拶と、

アントキの猪木さんの、

「1!2!3!ダーッ!」

でテンションが上がりました。(^_^)

 

大会前夜は、

サンプラザ中野くんの「ランナー♪」

熱唱に勇気を貰えましたし~♪(^_^)
↓素晴らしい動画がYouTubeに!(^^)↓

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第3回富士山マラソンコースの攻略に向けて 

第3回富士山マラソンの難コース攻略に向けて、

それなりの練習に励んできました。

といっても、大した練習をしているわけではありません。(^_^;)

最低限の練習を維持しているといった感じです・・・。

 

月間走行距離でいうと、さほど多くはありません。

8月が315km、9月が350km、10月も350km、

そして今月11月も30日開催の富士山マラソンを走破すると、

およそ350km位の走行距離になりそうです。

ポイント練習は、およそ週1回~多くても2回程度です。

個人的に、レーススピードはkm4分前後なので、

ポイント練習では、km4分以内の15kmペース走、

km4分以内のインターバル15本などがメインです。

 

ショートインターバルやロング走なども時々実施し、

完全休養と、つなぎのジョギングで疲労を回復させながら、

コツコツ練習を継続してきました。

 

もっと、多く練習出来ればと思いますが、日常生活他…

バランスを考えると現状の練習量が今はベストです。

2時間55分前後で、無難にサブスリーで完走する事が

目標なので、経験上…練習量的は、今のペースでちょうどいい?

感じだとと思っています。

 

富士山マラソンコース攻略に向けては、道具にも頼って?ます。(^_^;)

今回は新しいシューズを購入しました。

 

↓アシックス・マラソンソーティマジックライズ限定色開封↓

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富士山マラソン会場へは富士山マラソン号が確実!?

第3回富士山マラソン大会出場(2014.11.30)に向けて、

着実に準備しているところです。

僕は鉄道好きなので、大会当日は「富士山マラソン号」

乗りたいなあと思っています。

しかし今回は、諸事情により車で向かうのですが・・・。

 

2年前の第1回富士山マラソン大会では、大会当日の朝・・・

交通渋滞により・・・、何と数千人のランナーが大会に参加

出来なくなってしまう!という、大変残念なハプニングが

ありました。

 

流石に第2回富士山マラソンでは、第1回のようなハプニングは

なかったようですが、やはり車で会場付近に向かうとなると、

交通渋滞のリスクは避けられませんね。

 

そこで、車ではなく・・・、

公共の交通機関(鉄道)を利用すれば、ほぼ確実に目的の

時間に到着することが可能です。

大会当日は、臨時列車の「富士山マラソン号」を利用する

方が確実です。

 

富士山マラソン公式ホームページには、富士山マラソン号の

案内がありました。

 

↓以下引用↓

 今年も運行決定!「富士山マラソン号」のご案内 

「富士山マラソン号」
列車名 発駅・発時刻 着駅・着時刻 運転日 備考
下り 特急
富士山マラソン号
新宿 5:25 河口湖 7:32 11月30日 189系6両
(全車普通車指定席)
上り 快速
富士山マラソン号
河口湖 16:17 新宿 18:30 189系6両
(指定席1両・自由席5両)
【主な途中停車駅・運転時刻】
■下り:三鷹発5:36→国分寺発5:44→立川発5:50→八王子発5:59→富士山着7:25
■上り:富士山発16:25→大月着17:09→八王子着17:52→ 立川着18:02→国分寺着18:09→三鷹着18:17

引用ここまで。

 

因みに、昨年も富士山マラソン号が運行されたみたいですね。

運行した車両は、E233系と189系だったみたいです。

↓富士山マラソン号 中央線E233系

↓富士山マラソン号 「特急富士山マラソン号」9525M 189系(N102編成)

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諏訪湖ハーフマラソンに向けて準備 2014.10.25

明日は第26回諏訪湖マラソンに出場します。

諏訪湖マラソンは、秋の諏訪湖の湖畔道路を走る、

ハーフマラソン公認)の大会で、コースは平坦ですし、

気象条件的にも走り易く、記録を狙い易い大会です。

昨年からはハーフマラソンの公認コースとなりました。

個人的には、平均すると数年おき位に出場しています。

近年では、4年前の2010大会、そして2年前の2012年に

出場しました。

4年前に出場した時は、1時間16分32秒というタイムで、

40歳代の部門7位でした。

個人的には頑張って好記録だったのですが、6秒差で・・・

念願の6位入賞を逃してしまいました。(–,)

ちょっと悔しい思い出があります。

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マラソン大会完走賞Tシャツを着尽く走

各地のマラソン大会に出賞するたびに貰える

参加賞&完走賞Tシャツですが、

もらい続けているとどんどん溜まっていきます。

 

新しいモノも、着ないでいるとどんどん溜まり、

数年経っても封を切らずにしまったままの

勿体無いTシャツが溢れています。(笑)

流石に、十年以上前のものだと生地などの材質も

古くなり、結局きれなくなるケースが多いです。

 

それならば、新しいモノはその時のトレンドですから、

貰ったTシャツは積極的に着尽くそう~♪と思うように

なりました。

 

 

新しからすぐ着ると勿体無いではなく、そのまま

タンスの肥やしにしておいて、旬のパワーを着ない

ことの方が、もっと勿体無いですね。

そんな事実に近年気がついたからです。(笑)

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小布施見にマラソンの出場を締めました。

先週末(2014年7月20日)のことですが、

第12回小布施見にマラソン大会に出場する予定でした。

今回は、楽しみに初エントリーしたのですが、

日帰り参加の、強行日程でスケジュールを組んでいました。

 

小布施見にマラソンは、楽しく走れるハーフマラソン

大会ということで、中4日後の富士登山競走前の調整&最終刺激を

兼ねて出場する予定でした。

 

しかし・・・、

先週は、疲労がたまり易く、大会前日も帰宅時間が遅くなり、

結局、小布施見にマラソンへの出場は諦めることにしました。

大会の1週間以上前に参加案内や、ゼッケン、参加賞などが

まとまって届き、ちょっとワクワク楽しみにしていましたが、

残念でした。

 

ICタグを返却用封筒に入れて、小布施見にマラソンの

エントリーセンターに郵送する作業が虚しかったです。

 

↓参加賞は、cottonのTシャツと、手ぬぐいでした。

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エントリーしても、出場出来なくなってしまう大会が

あるのですが、今回は参加賞などが事前に届いたので、

取り敢えず大会のグッズなどを貰えて良かったです。

 

中には一万円近い参加料を支払いながら、出場

出来なかった時に参加賞すら送って貰えない大会も

ありますが、小布施見にマラソンでは、とりあえず参加賞

だけもらえましたし、身体を休めることが出来ました。(^O^)

 

第67回富士登山競走大会のゼッケンが届きました。2014.6.21

早くも2014年7月25日金曜日に開催予定の

第67回富士登山競走大会のゼッケン・参加賞他が

届きました。

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まだ大会は1カ月以上も先なのに、もう届いたんだ!っと

びっくりしました。

早めに届けばそれはそれで、準備が速く出来るので

ありがたいです。

 

これまでに、7回ほど富士登山競走大会に出場しましたが、

前回は、なんと自己ワースト記録を記録してしまいました。

3時間56分台と、何とかサブフォーは死守したのですが、

サロマ湖ウルトラマラソンで100㎞を走って4週間後の

状態で最低ラインの目標をクリア出来たことは、一つの

自信になりました。

 

昨年は、サブスリー、サブテン、サブフォーと、3ヶ月1週の

間に年間グランドスラム達成が目標でしたので、それなりの

満足はありました。

 

前置きが長くなってしまいましたが、昨年の成績では、

ゼッケン番号も多い数字になり、一番前のAブロックに

入れないかも?とか思っていましたが、今回も無事に

Aブロックに入ることが出来ました。!(^^)!

ゼッケン番号以上の順位を目指して、昨年より好タイム

で爽やかにゴールすることが目標です。

 

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今回、参加賞で頂いたウエストポーチですが、とても

使い勝手が良く、大きさも富士登山競走で使用するには

丁度良いサイズで大変気に入りました。

 

早速、本日のトレイルランニング登山トレーニングで使って

みましたが、使い心地は抜群でした。

これは本番でも使えそうです!!(^^)!

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大阪マラソン2014の当選倍率は?!

2014年10月26日開催の大阪マラソンですが、

今日(4月3日)から募集が始まりましたね。

スタート地点は大阪城公園前(大阪市中央区)で、

ゴールはインテックス大阪(同市住之江区)までの

フルマラソンは定員2万8千人で、大阪市役所前が

ゴールの8・8キロのチャレンジランは定員2千人。

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一般参加料はフル1万円、チャレンジ5千円に加え

チャリティー募金(1口500円)2口以上が必要。

申し込みは専用の郵便振替用紙で4月18日、

インターネットなら5月8日まで。

毎度ですが、定員を超えると抽選です。

しかし、7万円以上の寄付金を集め、指定団体に

寄付した人は抽選なしで出場できます!

 

過去2回の当選倍率は約5倍の大阪マラソン

 

さて、大阪マラソン2014大会の当選倍率が早くも

気になるところです。 「大阪マラソン2014の当選倍率は?!」の続きを読む…

第16回長野マラソンの新コース快走に向けて 2014.3.25~31

第16回長野マラソンの新コースを快走出来るように、

楽しくトレーニングに励んできました。

今回の新コースは、前回のコースを基に4箇所ほど

変更がありましたね。

 

スタート地点の長野運動公園(標高349m)と、ゴール地点

の長野オリンピックスタジアム(標高354m)は同じなので、

スタートしてからゴールまでに5m程登るコースです。

コースの高低差は前回までと同じ44mですから、

前回と同じ条件ですが、大きく曲がる箇所が減り、

直線が多くなって前回より走り易いと思います。

 

↓出典:http://www.naganomarathon.gr.jp/

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「第16回長野マラソンの新コース快走に向けて 2014.3.25~31」の続きを読む…

別府大分毎日マラソンブログ~大会参加案内が届き・・・2014.1.18~24

別府大分毎日マラソン2014のナンバーカード

引換券と、大会の参加案内が届きました。

流石に本格的な競技志向のマラソン大会らしく、

割とシンプルな内容でした。

同封されていたのは、ナンバーカード引換券と、

大会の参加案内のみでした。↓

1390392415626

 

他のマラソン大会では、これでもか!というくらい

宣伝広告が同封されていることがありますが(^_^;)

別府大分毎日マラソン大会の参加案内は、簡潔で、

無駄がなくて良いと思いました。

 

別府大分毎日マラソン大会のホームページには、

今大会の出場選手一覧が掲載されていました。

 

海外招待選手6名国内招待選手14名で、

このうち自己記録2時間10分以内の選手は、

海外では、ジェイソン・ムボテ選手(ケニア)

セルオド・バトオチル選手(モンゴル)

フェカドゥ・レマ選手(エチオピア)

国内では、前田和浩選手(九電工)、

松宮祐行選手(日立物流) 、

佐藤智之選手(旭化成) 、

林昌史選手(ヤクルト)と計7名でした。

 

エリート部門であるカテゴリー1(2時間30分以内)は、

88名が出場予定です。

 

僕の出場するカテゴリー2(サブスリー) には、

なんと!(@_@。1300人以上出場予定です。

予想以上の人数に(゚o゚;;ビックリしました!

因みに、タレントの猫ひろしさんもカテゴリー2に

お名前が載っていました。(^O^) 「別府大分毎日マラソンブログ~大会参加案内が届き・・・2014.1.18~24」の続きを読む…