２０１４年も今日で最後になりました。
つい最近ですが、年間走行距離を計算したら・・・
今月（１２月）は、月間２７３km走るとちょうど３８００kmと、
切れの良い数字になることがわかりました。
１２月は、意図的に積極的休養期間と考えていたので、
月間走行距離は２５０km以上走れば充分だと・・・、
当初は考えていました。
しかし、年間走行距離なんてものを計算したら・・・、
なんだかキレの良い数字合わせにこだわり出してしまい・・・
年末に頑張って（少しですが）予定よりも少し距離を
伸ばして、年間走行距離を３８００kmジャストにするという
目標を達成しました。
あまり意味のない目標設定でしたが(^_^;)
年末に、僅か十数ｋｍ程度多く走れば良いだけでしたので、
ちょっとゆっくりジョギングの距離を伸ばして、
見事に？数字合わせを達成することができました。(^O^)
相変わらず変なことに拘る自己満足癖が
抜けませんが・・・。
これもランナーの性分なのかもしれませんね。
因みに月別の月間走行距離ですが。↓ 「2014年の年間走行距離は３８００km程でした。」の続きを読む…
2014年11月30日（日）９時スタート ～
第3回富士山マラソンの記録証が先日届きました。
出場完走選手の全記録掲載した日刊スポーツ特別号も
同封されていました。
秋冬のマラソンシーズンに向けて、スピード練習を
取り入れ始めました。
夏場は、脚筋力養成にトレイルなどで鍛えてきたので、
これからの季節は、スピード走に慣れようと思います。
スピード練習の練習強度は、自分の感覚で決めようと
思います。
タイム設定などを細かく決めすぎると、それに縛られて
刻一刻と変化する体調を無視した無理な練習になって
しまい、色々な面でストレスが溜まり、効果的な練習から
遠ざかってしまいそうだからです。
まずは、良いシューズを選んで履くことが先決かもしれませんが・・・
因みに僕は、アシックスターサーシリーズがお気に入りです↓
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気になる口コミレビュー・コメント！
第２６回諏訪湖マラソンに予定通り出場しました。
諏訪湖マラソンは、公認のハーフマラソン大会です。
当初は、４０歳代の部門で６位以内！入賞＼(^o^)／を、
目標に掲げ、新しいユニフォームを揃えて、気合十分で
大会に臨むつもりでしたが・・・。
レース１週間前の調整で、力んだ練習が目立ち・・・、
大会当日に向けてピークを持っていくはずが、
疲労が抜けきれない状態でスタートしてしまいました。
一か八かの調整で、失敗しました。(*_*;
ウォーミングアップをしている段階から、足が重くて
身体の切れがなくなり、スピードが上がらない状態が
続きました。
それでも、走ってみないと分からない部分も多々ありますし、
もしかしたら意外に走れるかもしれない！
というかすかな期待を込めて、
スタート地点に立ちました。
たくさんの応援に感激し、晴れ男パワーを発揮して、
快晴のマラソン日和にも恵まれ、思いっきり走れた
ことは幸せでした。(^^♪
が！
諏訪湖でのハーフマラソンを過去２１年間に、
６回ほど走った中で、
ワースト記録を更新してしまいました。
１時間２２分００秒というタイムで、
確かに、数字合わせとピッタリ語呂合わせの？
得意技は発揮したのですが(^^♪・・・、
これが今の実力ですね。
まさか、自己ワースト記録更新とは・・・(*_*;
ショックでした。
因みに、僕のこれまでのリザルトですが↓
５回大会 １時間２１分４９秒
１５回大会 １時間１７分２８秒
１８回大会 １時間１８分５２秒
２２回大会 １時間１６分３２秒
２４回大会 １時間２１分３３秒
２６回大会 １時間２２分００秒
以上です。
かれこれ２０年以上もの間に、
たびたび諏訪湖ハーフマラソンに出場していたんですね。
最近の練習の感覚では、１時間２０分以内は確実だろうと
思っていましたし、もしかしたらここ数年のベストタイムに
近づけるとも考えていました。
ところが現実は、そんなに甘くなかったです。
大変厳しいですね。
今回は、調整の段階で疲労を貯めてしまい、
思うタイムを出せない覚悟はしていましたが・・・。
もう少し走れると思っていただけに、悔しいですね。
今回は仕方なく、現状を受け入れて、
気持ちの切り替えに、明るく楽しく(^^♪
バツゲームに弾けてきました。↓(^^♪
２０１４年１０月１３日体育の日に開催予定の
第６０回風越登山マラソンが、猛烈な勢力と警戒された
台風１９号の影響で中止になってしまいました。
今回は記念大会ということで、１０年ぶりに市街地にある
合同庁舎前からスタートするちょっと、華やかなコースでしたし、
色々な意味で、気持ちを込めて練習してきただけに、
大変残念無念でした。
風越登山マラソンでメインとなる白山社折り返しのAコースは、
標高差１０００ｍを１４km程の距離の中で登り降りする！
大変厳しいコースです。
しかも、未舗装路が９割近くを占め・・・、危険と隣り合わせで
相当な難コースです。
僕はこれまで２００レースほど大会に参加していますが、
風越登山マラソンのコースは、屈指の難関コースです。
それだけに、出場は覚悟がいりますし、ある意味
日本一過酷とも言われる富士登山競走よりも部分的には
厳しいレースです。
そんな訳で夏場から、何度も登山道を登って鍛えてきましたが・・・↓
前日に、大会事務局より連絡があり、中止のお知らせを
伝え聞いた時には・・・、覚悟はしていましたがショックでした。
自然が相手では仕方がないことですが・・・。
大会関係者の皆様も苦渋の決断だったと思います。
色々な意味で残念でした。
まぁ、あの非常に厳しい過酷極める難コースで・・・
苦しまず住んでホッとしたという気持ちも、どこかに
ちょっぴりあることは事実ですが、
なんか寂しいものですね・・・。