ここしばらくの間、どちらかというとトレーニングは
練習量(距離)よりも質を重視してきました。
月間走行距離を増やして、練習量を増やすだけ
では効率よくステップアップ出来ないと考えてました。
練習量を増やす方向に、突っ走るのではなく・・・
効率的に!つっ走れ!と念じてました。↓(^ ^)
メリハリを付けるトレーニングで、質の高いポイント
練習を主体に効率よく、出来る限り短時間で成果を
上げようと考えて練習してきました。 「トレーニングは質より量・・・2014.2.25~28」の続きを読む…