ここしばらくの間、どちらかというとトレーニングは
練習量（距離）よりも質を重視してきました。
月間走行距離を増やして、練習量を増やすだけ
では効率よくステップアップ出来ないと考えてました。
練習量を増やす方向に、突っ走るのではなく・・・
効率的に！つっ走れ！と念じてました。↓(^ ^)
メリハリを付けるトレーニングで、質の高いポイント
練習を主体に効率よく、出来る限り短時間で成果を
上げようと考えて練習してきました。 「トレーニングは質より量・・・2014.2.25～28」の続きを読む…
先月末に出場した第２５回氷上トライアスロン
小海大会の模様が、長野朝日放送で放映され
ました。
個人的には今回リレー部門で出場して、
雪上１６km程のランコースを走りました。
途中からトップに躍り出て、先導車の後ろを
およそ８km位の間、ずっと走らせて頂いたので、
おそらく写っているだろうなぁと思っていました。
今回はプチ仮装をする羽目になったので、
（シマウマのヘルメットをかぶり・・・）ちょっと
ばかしテレビに映るのが(//∇//)恥ずかしかった
です。(^_^;)
途中で派手に転んだり、仮装の部品？が
取れて逆走してみたり・・・、滑り止めを外したり、
色々と演出する場面があったのですが、
その辺の映像は見事にカットされていました。
トップに躍り出る場面から、自分の走りが映って
いました。
テレビ番組の中で僕が写っていた場面は、全て
思ったほどのスピードが出せず、苦しんでいる
時のシーンばかりでした。
でも、テレビに映っている自分の走りを見ると、
思ったほど苦しんでいないように見えました。
比較的快調に走っているように見えるので
不思議です。(＊´д｀) 「テレビに映った自分の走りを研究・・・2014.2.17～24」の続きを読む…
先週末に久々の大雪（積雪３５Cm！）が降り、
しばらく外を走ることが出来ませんでした。
２月も中旬となり、今シーズンは先週以上の
雪は降らないだろうと思っていましたが・・・、
金曜日から雪が降り続き、今度は(°д°)(@_@
先週以上にビックリするような積雪となりました！
朝起きて窓を開けると(´Д` )、今までに地元では
見たこともないほどの積雪でした！(@_@。
なんと！積雪８１センチ！
慌てて、積雪３０Cm対応のカーポートの屋根の雪を！
必死で降ろしました！
前日にカーポートが心配で、若干屋根の雪を降ろして
おいたのですが、一晩で５０Cm位積もってました(´Д` )！
潰れなくて本当に良かったです。(;_;) 「観測史上初！積雪８１Cm！梅花駅伝も中止となり・・・ 2014.2.11～16」の続きを読む…
先日（２月８日）は、関東などを中心に記録的な
大雪となり、何かと大変でしたね。
僕の家の周りでも、久々に積雪３０センチを超えて
雪かきなどが大変でした。
かまくらを作って子供と一緒に遊べたのは、
嬉しい収穫でしたが・・・。(^-^)
カーポートやビニールハウスがもし潰れたらと・・・
ヒヤヒヤしていました。一部雪下ろししましたが、
流石に本格的にやるとなると大変で、そこまでは
作業が行き届きませんでした。 「大雪が降ってランニングマシーンが大活躍 2014.2.1.～10」の続きを読む…