ここしばらくの間、どちらかというとトレーニングは

練習量（距離）よりも質を重視してきました。

月間走行距離を増やして、練習量を増やすだけ

では効率よくステップアップ出来ないと考えてました。

練習量を増やす方向に、突っ走るのではなく・・・

効率的に！つっ走れ！と念じてました。↓(^ ^)

メリハリを付けるトレーニングで、質の高いポイント

練習を主体に効率よく、出来る限り短時間で成果を

上げようと考えて練習してきました。 「トレーニングは質より量・・・2014.2.25～28」の続きを読む…

先月末に出場した第２５回氷上トライアスロン

小海大会の模様が、長野朝日放送で放映され

ました。

個人的には今回リレー部門で出場して、

雪上１６km程のランコースを走りました。

途中からトップに躍り出て、先導車の後ろを

およそ８km位の間、ずっと走らせて頂いたので、

おそらく写っているだろうなぁと思っていました。

今回はプチ仮装をする羽目になったので、

（シマウマのヘルメットをかぶり・・・）ちょっと

ばかしテレビに映るのが(//∇//)恥ずかしかった

です。(^_^;)

途中で派手に転んだり、仮装の部品？が

取れて逆走してみたり・・・、滑り止めを外したり、

色々と演出する場面があったのですが、

その辺の映像は見事にカットされていました。

トップに躍り出る場面から、自分の走りが映って

いました。

テレビ番組の中で僕が写っていた場面は、全て

思ったほどのスピードが出せず、苦しんでいる

時のシーンばかりでした。

でも、テレビに映っている自分の走りを見ると、

思ったほど苦しんでいないように見えました。

比較的快調に走っているように見えるので

不思議です。(＊´д｀) 「テレビに映った自分の走りを研究・・・2014.2.17～24」の続きを読む…

先週末に久々の大雪（積雪３５Cm！）が降り、

しばらく外を走ることが出来ませんでした。

２月も中旬となり、今シーズンは先週以上の

雪は降らないだろうと思っていましたが・・・、

金曜日から雪が降り続き、今度は(°д°)(@_@

先週以上にビックリするような積雪となりました！

朝起きて窓を開けると(´Д` )、今までに地元では

見たこともないほどの積雪でした！(@_@。

なんと！積雪８１センチ！

慌てて、積雪３０Cm対応のカーポートの屋根の雪を！

必死で降ろしました！

前日にカーポートが心配で、若干屋根の雪を降ろして

おいたのですが、一晩で５０Cm位積もってました(´Д` )！

潰れなくて本当に良かったです。(;_;) 「観測史上初！積雪８１Cm！梅花駅伝も中止となり・・・　2014.2.11～16」の続きを読む…

先日（２月８日）は、関東などを中心に記録的な

大雪となり、何かと大変でしたね。

僕の家の周りでも、久々に積雪３０センチを超えて

雪かきなどが大変でした。

かまくらを作って子供と一緒に遊べたのは、

嬉しい収穫でしたが・・・。(^-^)

カーポートやビニールハウスがもし潰れたらと・・・

ヒヤヒヤしていました。一部雪下ろししましたが、

流石に本格的にやるとなると大変で、そこまでは

作業が行き届きませんでした。 「大雪が降ってランニングマシーンが大活躍　2014.2.1.～10」の続きを読む…