45歳からのランニング

年齢に合わせたランニングライフ?

私ごとですが、昨日で満45歳の誕生日を迎えてしまいました。(^^ゞ

最近、巷のランニング雑誌で目にした記事に!・・・。サブスリーは45歳くらいまで?!とか、45歳位から衰える・・・みたいなことを書いてあり、年齢に対してネガティブな情報を残念に思いました。

確かに一般的には、年齢が上がると走力アップは厳しくなるかもしれません。しかし、走力低下になる一番の要因は、年齢に対する先入観と心理的限界が先にくると僕はそう思います。

新しいランニングシューズとウエアに身を包んでしまえば、多少は見た目と、脚の年齢をごまかしながらはしれますよん(^^♪~↓(^^)IMG_20130501_111135

まずは、形から。気持は若く明るく入りましょう~(^^♪

それに加えて、現実と向き合いながらランニングを楽しんでいきます。

今後は身体の状況に応じてより適正なトレーニングを実施し、これまでに開発されてこなかった能力を伸ばしていこう!と考えております。

アラフォーを迎えた頃は、まだ年齢に対する自覚症状もなく・・・、年齢を気にしないランニングライフを送っていました。

しかし、ここ2年程の間に、けがや体調不良、練習不足を経験してきました。半年ほど前から徐々に本来の走りを取り戻すべくトレーニングを続けていますが、大会に出場しても、なかなか・・・思うようなタイムで走れていない現状もあります。

ここ3ヶ月の感じでは、レースに出場しても・・・、予想しているよりタイムが遅れています。だいたい10㎞につき1分以上遅れています。 「45歳からのランニング」の続きを読む…

スポンサーリンク



15年ぶりに新車を納車

明日はいきなり長野へ初遠征ドライブ

なんと、15年ぶりにメインの新車を購入しました。

今日は待ちに待った納車の日で、朝から(^^♪~気分はルンルンでした(^^♪

長い間慣れ親しんでいたトヨタ・カローラワゴンから、日産・セレナに愛車を乗り換えました。

セレナはファミリー向きで、とても運転しやすく、中が広くて家族でドライブするには最適な車だと思います。早速、ひるがみ温泉周辺迄ドライブに行って、花モモを観てきました。↓IMG_20130419_143928

最近の車は、標準装備が凄いですね。まるで走る精密コンピューターといった感じです。

自己オプションとして9インチの大画面ナビゲーションに、リア席モニターなども装備したので、15年前からは考えられない程贅沢な仕立になっています。(^^) 「15年ぶりに新車を納車」の続きを読む…

名古屋シティマラソン2013完走証が届きました。

悪戦苦闘の完走証が・・・

1ヶ月前に行われた名古屋シティマラソン2013の完走証が届きました。

家族旅行がメインで、長野マラソンに向けての走り込み期間のトレーニングと割り切って出場したのですが…。ペースが思ったほど上がらず、想像以上にかなり苦戦したレースでした(>_<)

名古屋シティマラソン2013完走証の記録から、悪戦苦闘の結果を分析すると・・・・。5㎞のラップタイムが徐々に落ちています。綺麗に右肩下がりですね(苦笑)

IMG_20130409_211136

正直…もう少し速く走れると思っていましたが、甘かったですね(^^ゞ

名古屋シティマラソン2013完走証を眺めていると、あの苦戦の様子が脳裏に浮かんできました・・・。

それにしても、昨年辺りからハーフで1時間20分を切れなくなっていることが気がかりです(+_+) まぁ、最近のハーフの大会は、マラソン練習で出場する機会が多く、記録狙いしてないので…最近の自分の走力を考えたら妥当な範囲かもしれませんが。

名古屋シティマラソン2013の完走証には、現実の記録しか載らないので現状を受け入れるしかないですね。 「名古屋シティマラソン2013完走証が届きました。」の続きを読む…

ランナー向けの?車購入を検討中

ランナーにとって使いやすい車を

最近、ひょんなきっかけから、新車の購入を検討しています。

僕は現在、15年前に購入したカローラワゴン、Gツーリングという車に乗っています。

今すぐに車を買わなくても、特別困るわけではありません。が、やはりミニバンがいいなぁと以前から検討していました。

各地のマラソン大会などに遠征する時など、何人かでまとまって移動する機会もありました。他の人のミニバンに乗せて頂くと、遠乗りするには大きい車が快適で使いやすいと感じておりました。

自分の車で遠出をするとなると、長距離の運転はそれなりに疲れます。

子供達を外へ連れ出したり、家族で出かける機会が多くなってくると…、現在のカローラワゴンでは、車内が狭いと感じることが多くなりました。

そんな背景もあり、最近、家族で車のディーラーに立寄ってミニバンを試乗してみると、一気に購入意欲が湧いてきました。

子供たちが広い車内で喜ぶ姿を見ていると、今はミニバンを買うチャンスだと!強く感じたからです。

そんなわけで、連日カタログに釘付け状態です(^^ゞ

IMG_20130327_205637

いきなり、大きな買い物をしてしましそうです。(^^ゞ 「ランナー向けの?車購入を検討中」の続きを読む…

子供の電車の絵に癒されています。

ランニング日記がメインの僕のブログですが…(^^ゞ

たまには、脱線した話題も投稿していきます(^^ゞ

家には、5歳と2歳後半の二人の男の子がおります。丁度かわいい盛りです。(^^)

しかしながら、いたずらも激しく、やんかも激しく、落ち着きがなく?休みの日は家にいると全く休まりません。賑やか過ぎて、プラレールでいっしょに遊ばされたり、追いかけっこ、プレステで電車でゴーのゲーム、おままごと、チャンバラ、仮面ライダーウィザードの真似、ドラえもん・・・。お絵かき・・・。

その間に兄弟げんかも盛んで…休む暇もありません。(^_^;)

そんなうちの子たちですが、5歳の長男は電車の絵を描くのが好きで、よく広告の裏紙に絵を描いてます。それが!…。なかなか味のある絵を描くので、我が子ながら感心しています。(^^ゞ

420371_146529818843911_471435856_n

「子供の電車の絵に癒されています。」の続きを読む…

数年ぶりにアディダスアディゼロ購入

僕は、ランニングシューズは基本的にアシックスが好きです。ほとんどアシックスで揃えていますが、ランナーズの定期購読得点でアディダスのランニングシューズ・アディゼロが半額近い値段で購入できると知り、良さそうだったので即、大人買い?しました。

最近ウェア類にライトブルーを着用する機会が多くなったので、アディゼロもライトブルーを購入しました。片足190g以下と軽量で履き心地もまずまずです。

見た目以上に履いた感じが柔らかいです。クッション性が高いです。

(僕は個人的に底が硬めの方が合うので、クッション性が高いのは…ですが)

179788_143757702454456_1180454492_n

普段のジョギング用に購入したのですが、それなりのスピード練習にも使えそうです。

トレイルには不向きな感じがしますが…。

それぞれのシューズに目的を持って購入していますが、たまに見た感じで通販で買ってしまうこともあります(^^ゞ

今後も僕の基本シューズは、アシックスのターサーシリーズを継続する予定ですが、アディダスのランニングシューズも、近年人気が出てきていますし、そちらに多少浮気するかもしれません。(^^ゞ