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３日間でたったの８㎞でした(^^ゞ
３日間に渡り、仕事の関係でほとんど走る時間を取れませんでした。
９日はたったの１㎞ジョギング、そして１０日は仕事帰りに職場近くの陸上競技場に立寄り、グランのを締める３０分前の時間を利用して６０００ｍほどのショートビルドアップ走。
１１日は、たった１㎞のジョギングといったカワイイメニューでした。
練習とは言えない、笑われるようなメニューですが、まったくやらないよりは良いかなぁと思います。
今月の月間走行距離１０８㎞
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