2013.3.6.ランニング日記

つなぎのジョギング~約6㎞33分

本日の練習メニューもささやかでした。ささやかといっても、本当にプチプチだった一昨日や昨日みたいに1㎞とか2㎞よりはまともなメニューでした。

職場の近所に陸上競技場があるのですが、本日は仕事帰りに陸上競技場に立寄り、ささやかなメニューをこなしました。夜9時頃まで陸上競技場内で走ることが出来るのでありがたいです。グランドでは、地元駅伝チームの合同練習会、中学生や高校生などが練習していて若いエネルギーに溢れていました。

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8時30分頃からたった30分間でも、陸上競技場のトラックを利用してのジョギングはなかなか贅沢な時間でした。

仕事の疲れもあり、今日もゆっくりペースのジョギングに終始しました。㎞6分~㎞5分位までのペースでちょうどよかったです。

明日は、今週末の名古屋ハーフマラソンに向けて、ちょっと刺激のあるトレーニングを実施する予定です。

本日の走行距離6㎞ 今月の月間走行距離54㎞

 

 

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