2012年12月までのトレーニング内容

2012年12月の月間走行距離は340㎞でした。12月から、また本格的に走りたいとモチベーションが上ってきました。12月は大会出場もないため、ひたすらいつものランニングコースを中心に、練習に打ち込み始めました。
大会出場がありませんでしたが、また走ろうと!モチベーションが高まっていたのでそれなりに充実しました。
2012年1月~11月は、(^^ゞモチベーションが上らず、大げさにいえば冬眠期間を過ごしました。1月に10年に一度の症状の重い風邪をひき、体調がボロボロになって走れない日々が続き…、体力がガタ落ちしました。それが引き金となって、ほぼ一年近くも本来の走りが出来ない時期が続きました。

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2010年と2011年は、月間走行距離が平均で300㎞でした。個人的にも充実したシーズンでした。下り1㎞走の最速タイムも2分46秒台が一度だけ出ました。
しかし、2012年の不調期間に入るとスピードもスタミナも養成できず…下り1キロ走の最速タイムは2分52秒台までがやっとこさのレベルでした。

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