２０１２年１２月までのトレーニング内容

２０１２年１２月の月間走行距離は３４０㎞でした。１２月から、また本格的に走りたいとモチベーションが上ってきました。１２月は大会出場もないため、ひたすらいつものランニングコースを中心に、練習に打ち込み始めました。
大会出場がありませんでしたが、また走ろうと！モチベーションが高まっていたのでそれなりに充実しました。
２０１２年１月～１１月は、(^^ゞモチベーションが上らず、大げさにいえば冬眠期間を過ごしました。１月に１０年に一度の症状の重い風邪をひき、体調がボロボロになって走れない日々が続き…、体力がガタ落ちしました。それが引き金となって、ほぼ一年近くも本来の走りが出来ない時期が続きました。

２０１０年と２０１１年は、月間走行距離が平均で３００㎞でした。個人的にも充実したシーズンでした。下り１㎞走の最速タイムも２分４６秒台が一度だけ出ました。
しかし、２０１２年の不調期間に入るとスピードもスタミナも養成できず…下り１キロ走の最速タイムは２分５２秒台までがやっとこさのレベルでした。