胃腸風邪でダウン…休養2013.5.10~13.ランニング日記

胃腸風邪でダウンしました(+_+)休養

ゴールデンウィーク辺りから、子供たちが熱を出したり下痢をしたりが始まりました。

そのうちに妻も症状が出てきたりして、ちょっと嫌な予感がしていたのですが家族で僕だけは元気で大丈夫でした。

しかし、ついに・・・最後に僕がダウンしてしまいました。(+_+)

家族の症状が似ていることなどから、おそらく胃腸風邪と思われます。

下痢が続き・・・、身体の怠さ、お腹が痛かったりして夜勤を一日早退してしまったりと・・・。

(+_+)とてもランニングどころではありませんでした。

症状もピークを越えたと思われる頃から、野菜ジュースを飲み始めたら、徐々に回復してきました。

aa

今回、胃腸風邪にかかってしまったことをきっかけに、健康に対する意識が変わってきました。もっと謙虚に自分自身の健康管理をしないとですね。

4日間で、走行距離は0でした。

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