2013.10.14.第５９回風越登山マラソン大会に
出場してきました。
個人的には、2年ぶりの参加となりました。
今回も前回同様、虚空蔵山折り返しのBコースに
エントリーしました。
しかし、今回は出場するにあたって
久々に緊張してしまいました。
ここしばらく、レースに出場して緊張することなどは
ほとんどありませんでしたが・・・。
何故か今回は色々とプレッシャーを感じました。
実は2年前、この大会で、レース途中に左足首を挫いて
剥離骨折という怪我をした痛い経験がありまして・・・、
それがプレッシャーと緊張の大きな原因でした。
しばらくの間、トレイルを走るのが怖くなり・・・トラウマに
なっていましたが、喉元過ぎればなんとやらで・・・、また
チャレンジしたくなった因縁の？レースでした。
加えて、この大会では、過去Bコースに３回出場して
２回優勝＼(^o^)／、前回は準優勝という成績を残せました。
そいった経緯もあり、今回、いくら年齢を重ねていると
いっても、あまり悪い成績だとモチベーションが下がって
しまいそうで、色々と不安でした。
いざ、スタートを切ると、ランナーズ仲間が大勢で
応援⊂(^・^)⊃て下さり、嬉しい限りでした。(^_^)
しかし、前半の登山道を登るコースはやはり厳しく
大変でした。
途中でしんどくなり、登りでは何度も歩いてしまいました。(;_;)
自分の非力さと、登りの弱さを改めて痛感しました。
しかし、コース後半の下り坂では、ほぼ予定通りの走りが
出来ました。
コース終盤の下り1ｋｍ最速ラップは、２分５５秒でした。
が、前にいる選手をなかなか抜くことが出来ず、
ちょっぴり悔しかったです。
結果的には、種目別で３位に入賞出来ました。
前回、前々回から比べると順位が落ちていますが、
タイム的にはそれほど悪くなく、それなりに練習した
成果は出ていました。
順位に関しては、出場するメンバーのレベルによって
変動するので仕方ない部分ですね。
まぁ、ほぼ予想した範囲内のタイムでしたし、目標の
ケガなく無事完走は果たせたので、いい形で次に
繋がりそうです。
風越登山マラソン前後の練習
１０日 ＬＳＤ２０km １１５分
１１日 １３kmジョギング７７分 ３００m登り走×３回
１２日 完全休養
１３日 ジョギング６km ３５分
１４日 風越登山マラソン ８．７km（４６分２６秒） 計１３km
１５日 レストジョギング約７km ４０分
１６日 ゆっくりジョギング９０分 １５ｋｍ（平坦コース）
１７日 ジョギング８５分 １５km（登って下るコース）
１８日 完全休養
今月の月間走行距離１８０km
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