第1回松本マラソン2017コース攻略29回目のサブスリー!

2017年10月1日 第1回松本マラソン大会に出場しました。

日本陸連公認の42.195kmコース(標高差90m)を、

100%シナリオ通り、計画通りに快走出来ました。(´∀`)

おかげさまで2時間53分33秒で気持ちよくゴール出来ました。\(^^@)/

今大会8611人出走中総合73位(男子71位)でした。

 

個人的には、久々に100点満点の快走!が出来ました。

自己29回目のフルマラソンサブスリーを、満足の走りで

達成できて本当に感謝しています。m(_ _)m

松本マラソン最高! 沢山の応援ありがとうございました!

 

 

今回は第一回大会ということと、実際にコースを走って

みないと分からない部分もありましたが、案ずるより産むが易し?でしたね(^_^;)

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第1回松本マラソン2017のコースは、日本陸連公認の42.195kmですが、

コース高低差が90m程有り、スタート地点よりもゴール地点の方が22m

標高が高く、全体的にはやや上りの方が多くなっています。

開催される時期も10月1日と、前日の天気予報では最高気温が

26℃で、最低が8℃という予報でした。

昼前ころから風も強くなる傾向にあり、追い風向かい風横風と、

風向はコースで違っても、総じて記録を出しにくい設定だと感じます。

おそらく、全く平坦で走り易いマラソンコースと比べると、

サブスリーランナーでも多分2分~3分位は遅くなっても不思議では

ないコースだと予想していました。

ですが、コースムービーも何度か見た限り、さほど傾斜が厳しく長い上り坂は

見当たりませんし、実際に試走したランナーの感想を耳にしても、それほど

恐れるコースではないと感じていました。

比較的平坦な長野マラソンよりも、2分位遅い程度では済むだろうと予想しました。

 

そして実際に走ってみると、ほぼ予想した通りの展開になりました。(´∀`)

スタートしてから最初の下り坂は3km程続くのですが、

予想通り最初の1kmが3分41秒通過と、今大会で最速ラップでした。(^_^;)

抑え気味にしながらも、得意な先行逃げ切りペースでちょうど良い

スピードでスタートを切り、5km地点までは19分台前半で通過。

10kmまでのダラダラ上りコースでも、km4分前後で押して

10km39分台で予定通りでした。

 

松本マラソンは、長野マラソンに負けず劣らず沿道の声援も多く

応援も素晴らしく!大変励みになりました。

走っている選手に対する応援は、

ランナーとして何よりも嬉しいですね!

13kmを過ぎる辺りから、16km付近迄は折り返してくる

ランナーとすれ違えるコース設定になっていて、

多くのランニング仲間とすれ違えるコースは、お互いに

応援し合えて大変良いコースでしたね。(´∀`)

 

今回は、ハーフ地点の通過タイムが1時間23分59秒と!

4月の長野マラソンでのハーフ通過タイム1時間23分58秒

比較しても1秒しか差がなく!

全くコース設定には関係なく、時間正確に走ることが出来ました。(´∀`)

 

ハーフ通過後も、脚にそれほど負担を感じなかったため、

後半も予定通りに推移して行きました。(´∀`)

コース中盤から終盤も、折り返しすれ違えるコースの

区間が長いため、かなり多くのランニング仲間と

すれ違いで声を掛けて頂き励まされました。(´∀`)

流石に33km付近から始まるダラダラ上りの多くなる

区間では、予定通りにペースダウンしましたが(^_^;)

自分でも分かっていて、全く予定通りのペースダウン

タイムでしたので落ち着いて走ることが出来ました。

 

ゴールが近づき、陸上競技内に入る頃になると(´∀`)

本当に心地よくランニングハイに浸っていました。

♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

最高のゴールでした!\(^^@)/

 

今回のゴールタイムは、最高に良くて2時間53分台、

標準で2時間57分前後、悪くてギリスリーあたりを

目論んでいましたが、予想した中では最高峰の

タイムでスカッとゴール出来!とても嬉しかったです。(´∀`)

 

個人的な見解ですが、今回は気象条件的に恵まれていたと思います。

日差しが強い割には、秋風が涼しくて(´∀`)全く蒸し暑さを感じず、

カラッと爽やかな気候でとても走りやすかったです。

 

最近は年齢を重ね、体力気力も衰えてきているかなぁと・・・

考えた時期もありましたが、今回の走りで自分に自信が

戻ってきました。

少し色気が?出てきた感じです。

まだまだ、サブスリーランナーとしてそれなりの

記録も狙えそうだと!(´∀`)

まだ自分には、マラソンの女神が微笑んでいてくれそうな気がして(´∀`)

ありがとうございました。

 

↓松本マラソンのフィニッシャータオルのデザインが気に入りました。

松本城とアルプスの組み合わせが好きです。(´∀`)

 

 

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