病み上がりのjog 2013.5.14.ランニング日記

病み上がりに75分ジョギング

胃腸風邪に苦しめられていましたが、何とか回復してきたのでジョギングを再開しました。

4日ぶりでしたが、まだ胃腸風邪が完全に治っていないので身体が重かったです。

このまま走らない日が続くと、身体が鈍っておかしくなりそうな?恐怖から逃れるために(^_^;)ちょっと走ってみました。

今日は日中しか走る時間がなかったので、ちょっと陽射しが熱かったですが暑さ対策を施して走り出しました。

つい最近まで、枝垂桜が綺麗に咲き誇っていた木を見ると、なんと緑の葉っぱが夏模様に覆っているではありませんか!↓

IMG_20130514_121338季節の移り変わりの速さには、びっくりしてしまいました(@_@)

身体の方は鈍ってしまってゆっくりしか走れず、13㎞余りの距離を75分程かけてゆっくりジョギングするのみでした。

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今日の日中は気温が30度近くもあり、かなり熱かったです。(^_^;)

まだ本調子ではないのに、身体に余計な負担を掛けてしまったかもですね。(^_^;)

 

今日の走行距離13㎞  今月の月間走行距離140㎞

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ありがとうございましたm(_ _)m

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