朝ラン少し2013.5.15~17.ランニング日記

朝ランを少し

先週からの胃腸風邪がまだ完全に抜けません。

咳が出たりして・・・。(+_+) あともう少し良くなれば・・・という段階でこじれていて、なかなか治りません。

16日は5㎞、17日は2㎞と(^_^;)、僅かな距離ですが無理しない程度に朝ジョギングしました。新緑の中を朝陽を浴びてとても心地良かったです(^^♪

IMG_20130417_104039朝、少し運動するだけでも交感神経の働きが活発になります。

交感神経の働きがよくなることで、早く体調が完全に回復すると良いのですが・・・。果たして結果はいかに?

 

今月の月間走行距離 147㎞

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