先日（２月８日）は、関東などを中心に記録的な
大雪となり、何かと大変でしたね。
僕の家の周りでも、久々に積雪３０センチを超えて
雪かきなどが大変でした。
かまくらを作って子供と一緒に遊べたのは、
嬉しい収穫でしたが・・・。(^-^)
カーポートやビニールハウスがもし潰れたらと・・・
ヒヤヒヤしていました。一部雪下ろししましたが、
流石に本格的にやるとなると大変で、そこまでは
作業が行き届きませんでした。
あまり大雪が降ると、そのあとが大変ですね。
ランナーにとって、雪道は滑って転びやすく、
メリットはほとんどありませんから。
しかし、今年は、念願のランニングマシーンを
購入出来た恩恵を受けて、雪の日でも自宅で
走れるようになりました。
先日は大雪が降ったおかげで、
早速、ランニングマシーンが役立って大活躍
してくれています。
外の路面が走りやすくなるまでの間、しばらく
ランニングマシーンで走ることになりそうです。
最近のランニング日誌
２月１日 別大マラソン前日 軽く５kmジョギング
２月２日 別大マラソン当日 ウォームアップ１５分
２～３km程度 レース４２km
２月３日 完全休養
２月４日 完全休養
２月５日 疲労抜きジョグ ２０分３km
２月６日 完全休養
２月７日 完全休養
２月８日 トレッドミル５５分 １０kmジョグ
２月９日 トレッドミル６０分 １１kmジョグ
２月１０日 ＬＳＤ２４km（２００m位×６回・刺激走）１３０分
今月の月間走行距離 １００km
今月は、２日に別府大分マラソンに出場して
２０年ぶりに自己ワーストタイム更新するなど、
調子が悪く・・・。
レース後もいつも以上に疲労が残って、なかなか
筋肉痛と倦怠感が抜けず、数日感全く走る気に
なれませんでした。
週末になってなんとか疲労が抜けてきたため、
徐々にジョギングを始めました。
しかし、来週はいきなり梅花駅伝で、花の１区
７km余りを全力疾走するのでかなり不安です。
またワースト出しそうですが、やるしかないです。
(´Д` )
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