大雪が降ってランニングマシーンが大活躍 2014.2.1.~10

先日(2月8日)は、関東などを中心に記録的な

大雪となり、何かと大変でしたね。

僕の家の周りでも、久々に積雪30センチを超えて

雪かきなどが大変でした。

かまくらを作って子供と一緒に遊べたのは、

嬉しい収穫でしたが・・・。(^-^)

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カーポートやビニールハウスがもし潰れたらと・・・

ヒヤヒヤしていました。一部雪下ろししましたが、

流石に本格的にやるとなると大変で、そこまでは

作業が行き届きませんでした。

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あまり大雪が降ると、そのあとが大変ですね。

ランナーにとって、雪道は滑って転びやすく、

メリットはほとんどありませんから。

しかし、今年は、念願のランニングマシーンを

購入出来た恩恵を受けて、雪の日でも自宅で

走れるようになりました。

 

先日は大雪が降ったおかげで、

早速、ランニングマシーンが役立って大活躍

してくれています。

外の路面が走りやすくなるまでの間、しばらく

ランニングマシーンで走ることになりそうです。

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最近のランニング日誌

2月1日 別大マラソン前日 軽く5kmジョギング

2月2日 別大マラソン当日 ウォームアップ15分

2~3km程度 レース42km

2月3日 完全休養

2月4日 完全休養

2月5日 疲労抜きジョグ 20分3km

2月6日 完全休養

2月7日 完全休養

2月8日 トレッドミル55分 10kmジョグ

2月9日 トレッドミル60分 11kmジョグ

2月10日 LSD24km(200m位×6回・刺激走)130分

今月の月間走行距離 100km

 

今月は、2日に別府大分マラソンに出場して

20年ぶりに自己ワーストタイム更新するなど、

調子が悪く・・・。

レース後もいつも以上に疲労が残って、なかなか

筋肉痛と倦怠感が抜けず、数日感全く走る気に

なれませんでした。

週末になってなんとか疲労が抜けてきたため、

徐々にジョギングを始めました。

しかし、来週はいきなり梅花駅伝で、花の1区

7km余りを全力疾走するのでかなり不安です。

またワースト出しそうですが、やるしかないです。

(´Д` )

 

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ありがとうございましたm(_ _)m

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