ランニングマシーン導入後に早速効果が!2013.12.6~12

ランニングマシーンを購入後に、早速効果が現れました!

トレーニングしようと思った時間帯に、早速、あいにくの?

冷たい雨模様となり、ランニングマシーンの恩恵を受ける

チャンスが訪れたのです。(^_^)

 

ランニングマシーンを購入して設置後だったので、早速

導入した効果が得られたと、少し嬉しくなりました。(^_^)

 

先日、中古ですが時速20kmまでスピードが出せる

家庭用最高級ランニングマシーンを購入しました。↓

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↓現在は、最新モデルが発売されているようですね。↓

 

 ↓更に素晴らしくグレードアップしているみたいでおススメです。↓


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最初にこのランニングマシーンが届いた時の印象は!(^_^)

ちょっとデカイ!かなぁ・・・と思いました。(笑)

しかし、スポーツジムに設置してあるランニングマシーンと

ほぼ同じような存在感があり、安心して走れそうな

走行ベルトの面積が気に入りました。

ベルト自体も厚くて耐久性があり、クッションもあります。

 

使ってみての感想は、やはりランニングマシーンは

ある程度の大きさ(特にベルトの走行面の広さ!)

と、マシーン自体の重量感というか、しっかりした材質

で作られたモノを購入して良かったと思います。

 

ランニングマシーンを使って、軽くジョギングする程度でも、

やはりベルト走行面が広くて、マシーン本体がしっかりして

いる方が、余裕を持って使用することが出来ます。

 

早速、家庭用最高級ランニングマシーンを使って走って

見たところ・・・↓

 

時速10km(km6分ペース)位までなら、そんなに音は

気にならないレベルでした。

 

時速12~13km(km5分)以内になると、少し足音が

気になり始めます。

 

時速15km(km4分)位になってくると、ランニングマシーン

走行音も、足音も、静かな家の中ではちょっと頑張ってる

感じです。

 

時速20km(km3分)迄上げてみると、ランニングマシーン

の走行音もそれなりに響き、足音もドッドッドッド!!と

となりの部屋までよく聴こえます。

流石に身体もキツくなります。(^_^;)

 

因みに家は木造なので音はそれなりのレベルでした。

マンションや、鉄筋コンクリートだともう少し静かだと思います。

 

時速20kmまで速度を上げて、走ってみまたところ、やはり、

家庭用最高級レベルのランニングマシーンを購入して

正解でした。

逆にこれ以下のレベルだと、効果的な練習は厳しいと

思いますし、満足出来なかったと思います。

 

おそらく、中級モデル?のマシーンだと、スピードを少し

上げただけでも、かなりマシーンに負荷が掛かり、

騒音もうるさく感じると思います。

 

ベルトの走行面にしても、数万円で購入可能なマシーンでは

十分な広さがないので走りにくいと思います。

(その文、設置面積は小さくて済みますが・・・)

 

ただし、歩行運動やリハビリ、ダイエット、時速10km以下

(km6分以下)で、ゆっくりジョギングに使うのであれば、

それなりのレベルのマシーンでも使えそうですが・・・。

 

しかし・・・、

せっかくランニングマシーンを購入するなら、

 

↓例えばこちらのモデル以上が、効果的な練習には

合格ラインではないかと思っています↓

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個人的には、家庭用最高峰モデルがおススメします!

ランニングマシーンを導入後、早速効果を試すチャンスに

恵まれたのですが、思い切って最高級のマシーンを選んで

間違いなかったです。

 

 

最近のトレーニング日誌

6日 10分位歩行とジョギング たったの1kmのみ^^

7日 完全休養

8日 武田の杜トレイルランニングレースに出場

(トレイルレース31.5km 2時間48分)

(アップとダウン含めてtotal33km程度)

9日 ゆっくり散策ジョギング85分 11km程

10日 ランニングマシーンでトレーニング 70分15km

11日 トレイルクロスカントリー走 85分16km

(坂道ダッシュ・下りダッシュ他)

12日 完全休養

今月の月間走行距離131km

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ありがとうございましたm(_ _)m

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