最近、眼精疲労が気になることがありました。
視界がぼや～んとして、目が疲れているなぁと・・・。
そこで、視力回復効果が期待出来る！
ブルーベリーサプリを試してみました。
結果は！予想以上に速くハッキリと現れました。(^_^)
ブルーベリーサプリを飲んだ翌日から、視力回復を
ハッキリと感じています。
飲み続けてみて２～３日してから、「あれ？ 眼精疲労は？」
「ちょっと遠くがぼやけていたのはなんだったの・・・？」と、
ブルーベリーサプリの視力回復効果にビックリしました。
↓因みにブルーベリーより目に効くサプリもあるそうです↓
ランニングを続けるには、日常の健康管理は必須項目です。
個人的には、マラソンサブスリーにこだわり続けているので、
年齢も４０代後半になってくると、若い頃以上に！よりシビアに
健康管理しなければならなくなりました。
僕は血液型がОで、どちらかというと細かいことが苦手です。
きっちり繊細に、健康管理は出来ませんが(^-^;
ある程度出来ないことには・・・、自分が困るので（笑）
「最低限のことはやろう！」と心がけています。
トレーニングで強くなる方法、持久力アップ、筋力アップなど、
アスリートの関心項目は勿論ですが、美容関係、視力回復など、
日常生活に関わる全ての健康管理が課題になってくるので、
最近は、ちょっと気になるとネット検索ですぐ調べてます。
調べたあとは対策を考える→実践するの流れで、
益々健康オタクになってきました。(笑)
ブルーベリーサプリが視力回復には効果的だということは、
かなり有名な話なので、当然以前から知っていました。
ブルーベリーエキスには、視力回復に即効性があると言われる
アントシアニンという成分が豊富に含まれているからです。
アントシアニンとは
アントシアニンの効能・視力改善作用について調べてみました。↓
アントシアニン（ブルーベリーの紫色の色素）には、
ロドプシンの再合成を助ける効能があるそうです。
ロドプシンとは、目の網膜にある紫色の色素です。
ロドプシンは、光に当たるとビタミンAに分解されますが、
もう一度ロドプシンに再合成されます。
しかし、長時間目を酷使し続けるとロドプシンの再合成が
間に合わなくなり、ロドプシンが減少していきます。
そこで、ブルーベリーなどに多く含まれるアントシアニンを
タイミング良く摂取すると、眼精疲労を回復したり、視力を
改善することに効果的だと言われています。
また、アントシアニンには網膜に張り巡らされた毛細血管の
保護・強化作用、血液循環を向上させる効果の他に、
角膜・水晶体などに含まれるコラーゲンを安定させる
作用があるとも言われています。
アントシアニンには即効性が
アントシアニンは眼睛疲労回復や、視力改善作用が
あり、しかも即効性があると言われています。
ブルベリーサプリなどでアントシアニンを摂取すると、
摂取後４時間程度で回復効果が現れると言われて
います。
その効果は２４時間程度で消失するとのことですが、
毎日摂取していれば継続的な効果を期待できますね。
アントシアニン効果の数々・・・
昔から、アントシアニンを豊富に含むブルーベリーを食べると、
暗い場所でもよく見える！「夜目が効く」という効果も確認
されているようです。
夜間の視覚機能、暗順応機能まで促進するそうです。
アントシアニンには、糖尿病性網膜症の予防効果も
あると注目を集めています。
毛細血管のトラブルによる網膜剥離などにおいて、
アントシアニンの一種である、デルフィニジンには、
毛細血管のトラブルを正常化する、高い効果があると
言われています。
更に・・・！
アントシアニンには高い抗酸化作用もあるそうです！
アントシアニンには、体内の老化や種々の疾患などに
悪影響を及ぼす活性酸素を除去する抗酸化作用が認め
られています。
抗酸化作用といえば、ビタミンＣなどが知られていますが、
アントシアニンはビタミンＣよりも安定した抗酸化作用が
あり、アントシアニンを含む食品の中でもブルーベリーには、
特に強い抗酸化作用があるみたいです！
加えて・・・、
アントシアニンには、みずみずしい肌を保つのに不可欠な
コラーゲンの合成を促進する作用や、傷などの回復を
早める作用もあるそうです。
更に更に・・・！
アントシアニンの毛細血管保護・強化作用、循環改善作用も
注目すべきポイントです。
アントシアニンには、ビタミンＰに似た働きがあると言われて
います。ビタミンＰ（フラボノイド）には、血小板の凝固を抑制し、
血液をサラサラにする効果があると言われていますが、
ブルーベリーに豊富に含まれるアントシアニンにも、
血管の保護・強化・循環機能の改善などが期待出来る
そうです。
また、アントシアニンには、抗炎症作用、抗潰瘍作用などが
あると言われています。
アントシアニンが炎症を抑える効果は、アスピリンの１０倍も
あるそうです。しかも、胃に負担がかからないという優れた
特性が注目を集めています！
ブルーベリーサプリに含まれるアントシアニン！
凄い凄い効力なんですね！
調べれば調べるほど！その威力に驚かされました！(^_^)
↓視力回復効果で人気！ブルーベリーサプリ↓
ブルーベリーサプリなら、ほとんどのものが視力回復に
効果的だと思います。
基本的にはどれを選んでも即効性は期待できそうです。
ネットで人気のブルーベリーサプリを調べていたら、
良さそうなのが見つかりました。(^_^)
まぁ、ブルーベリーサプリに限らず、アントシアニンを
豊富に含んだサプリメントなら何でも良さそうですね！
視力回復にはアントシアニン！
是非お試しを！(^_^)
↓ブルーベリーエキスを効果的に摂取出来るサプリ↓
アントシアニンが豊富なブルーベリーエキスに、ルテインを多く含むマリーゴールドやカロテノイド、ビタミンB1、B、B6、B12を配合。OAなどで酷使しがちな現代人の毎日をサポートします。
＜こんな方に＞パソコンやTV画面に集中しがち。長時間車の運転をする 。
気になる口コミレビュー・コメント！
終日のPC作業で目の疲れがあまりにひどく、すがる思いで試してみたところ効果抜群でした。
前日就寝直前に飲んだところ、翌日の目の疲れが嘘のように消えました。
飲むタイミングも重要のようです。
ブルーベリーは目にとてもいいとは聞いてましたが
物は試しとレビューを参考に安価な本品を購入してみました。
すると、飲用を始めまだ３日目ですがなんとボンヤリしていた
ナビの画面が顔を近づけることなく見えるようになりました！！
これは驚き、こんなに効果がハッキリわかるサプリに初めて
出会えた気がします。「何となく効いたような気がする」程度では
ありません。ハッキリと見えるようになったのですから
認めないわけにはいきません。
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