ジョギング8㎞2013.5.24.ランニング日記

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ジョギング8㎞

今日で夜勤が終了して、昼間は爆睡していました。

夕方少し走りたくなり・・・空き時間に8㎞40分程走りました。なんだか、身体が重くて調子はいまいちでした。下り1㎞の刺激走を1本だけ走ったのですが・・・、3分ジャストでした。

明日明後日と、早朝ランで走り込みたいので今夜は早寝です。zzz

今日の走行距離8㎞ 今月の月間走行距離226㎞

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