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ジョギング8㎞
今日で夜勤が終了して、昼間は爆睡していました。
夕方少し走りたくなり・・・空き時間に8㎞40分程走りました。なんだか、身体が重くて調子はいまいちでした。下り1㎞の刺激走を1本だけ走ったのですが・・・、3分ジャストでした。
明日明後日と、早朝ランで走り込みたいので今夜は早寝です。zzz
今日の走行距離8㎞ 今月の月間走行距離226㎞
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