ジョギング８㎞

今日で夜勤が終了して、昼間は爆睡していました。

夕方少し走りたくなり・・・空き時間に８㎞４０分程走りました。なんだか、身体が重くて調子はいまいちでした。下り１㎞の刺激走を１本だけ走ったのですが・・・、３分ジャストでした。

明日明後日と、早朝ランで走り込みたいので今夜は早寝です。ｚｚｚ

今日の走行距離８㎞　今月の月間走行距離２２６㎞

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