ここ三カ月のトレーニング 2014.4.1~6.30

最近は、ブログ投稿頻度が少なくなってますが、(^-^;

トレーニングはほぼ、いつも通り例年並みに推移しています。

4月の長野マラソン以後は、7月の富士登山競走に向けて

ゆっくり始動しています。

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今年の目標は、苦手としている上りで強くなることです!!

そんな訳で、あえて富士登山競走を7月のメインイベントに入れました。

そして、10月13日に地元で開催される第60回風越登山マラソンを

個人的な一大イベントとして、トレーニングに励んでいます。

 

5月以降は、地元の山を中心に、トレイルコースで登坂力を鍛え、

ロードを利用した峠走で、上り、下りで容赦しない攻めの走りで

鍛えています。

 

ほとんど一人で走っているので、強い意志を持続しないと、

思うような練習は出来ませんが、マイペースで出来る限り

頑張っているつもりです。(^_-)

梅雨で雨の日も多いですが、濡れながらも練習継続しています。

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年齢とともに?体型もオジサンっぽくなってきたような

気がしますし、危機感を持って走ってます。

出来る限り長い間、若々しくエネルギッシュに走りたいです!

 

4月の月間走行距離は287㎞

5月の月間走行距離は311㎞

6月の月間走行距離は326㎞でした。

決して多くはありませんが、少なくもありません。

メリハリをつけているつもりですので、例年並みには走れると

思いますが・・・、

富士登山ではどうなることやらです。

 

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